55岁的老人，怎样预防老年痴呆症

Question

我老爸55岁，但是他经常颠三倒四的，连个电话号码都能念错，字写得再大也会混念，我怕他以后会患上老年痴呆症，请问该怎样预防？
我爸是个怕麻烦，不能坚持的人，且不承认自己有老年痴呆的迹象，所以我希望大家提供的预防方法能够简单，而且看似平常却又用的一些的一些方法，可以让老人在不知不觉中就预防老年痴呆。
效果好的话我可以追加分数！！！多谢！！！

Answer 1

一、多吃水果蔬菜有助于预防老年痴呆症。二、多吃鱼有助于预防老年痴呆症。三、多喝茶有助于防治老年痴呆症。四、经常运动有助于预防老年痴呆症。五、健康的体重有助于降低老年痴呆症的发病概率。六、远离香烟有助于远离痴呆症。七、不断学习有助于保持大脑活跃，可预防老年痴呆症。八、经常参加休闲活动有助于大脑保持活跃状态，可降低老年痴呆症风险。九、老年人经常上网有助于大脑活跃，可以预防老年痴呆症。十、从事复杂工作有助于远离老年痴呆症。十一、乐观情绪可降低痴呆症的发病概率。十二、防治糖尿病有助于降低老年痴呆症的发病率。十三、老年人少量喝红酒有助于预防痴呆症。十四、常吃咖喱能够降低老年痴呆症的发病率。十五、听音乐有助于防治老年痴呆症。十六、服用一些复合制剂。详细情况可以去咨询中国阿尔茨海默病协会 “ 治痴呆网 ”查询或是咨询专家！

Answer 2

老年痴呆的先兆，值得警惕。要延缓和阻止脑萎缩，
1.要从早抓起，戒烟忌酒；
2.要开发脑，善待脑，保护脑。平时勤用脑但不摧残脑；生活规律，生物钟正常运行，多读、多思、多记、多社交；
3.既来之，则安之。有了脑萎缩，首先心理上莫萎缩。仍要积极参加力所能及的活动，使脑置于适度的兴奋状态；
4.是多吃益智食品，如鱼、牛乳、蛋类、豆类等，促进血流，增加脑细胞活力；
5.至于药物，还没有立竿见影的神药。可选择服用ATP、CTP、维生素E、尼莫地平及中药等。
以上是 北京华夏脑病医学研究中心 张主任提供信息

Answer 3

参加老年活动俱乐部，多加强户外运动，和别的年龄相仿的人一起下棋跳舞旅游，参加老年人大学