定势
夹棍势、垂棍势、叠棍势、背棍势、扛棍势、举棍势、藏棍势、架棍势、L字势、拔刀势、拉弓势、指剑势
发力
劈棍（正劈、左右斜劈）、扫棍、挑棍、弹棍、白蛇吐信、毒蛇出洞、双手擎天、
换手
苏秦背剑、翻山越岭、腰间换手、肩上换手、倦鸟知返、（其他换手招式若干，没有名称）
反弹
大臂反弹、手掌反弹、肩部反弹、小腿反弹、大腿反弹（先斩后奏）、腰侧反弹、脚底反弹
舞花
侧舞花（流星赶月）、上/下舞花（雪花盖顶）、八字舞花（左右逢源）、反手八字舞花（威正八方）、前舞花（正反八字舞花）、螺旋花
转棍
平掌转棍、绕手腕、（以下不做要求：阻指转棍、拇指转棍、食指转棍、刺腕转棍、脚腕转棍）
抛棍
正抛、腋下背抛、脚抛
收棍
喧宾夺主、腋下接棍、绕指收棍、上提收棍
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