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    • 怎样才能让自己开心起来？

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    推荐答案   2011-12-18
    在你难过伤心的时候，吃一颗糖告诉自己生活是甜的。
    在我心情不好的时候，吃美食是调节心情的好方法。听说吃甜食能让心情变好，或者吃香蕉都能改善心情。还有就是要有积极乐观的心态面对生活，虽然生活有时也是惨不忍睹的，但我们也要像向日葵一样迎着太阳生长，阴影就让它跟在身后吧！不要总是回头惧怕那些阴影，过去的事情能伤害自己，让自己不开心的只是你不愿放手。懂得放手，对自己好点，不开心了，做些自己喜欢的事。比如购物，比如听音乐，比如散步，或者跟好友聊聊等等。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-12-18
    如果是我，我会选择听一些安静的曲子，让自己烦躁的心平静下来，也可以去散散步，呼吸新鲜空气，而且烦恼时不要待在空间狭小的地方，要去开阔的地方，这样烦恼就可以释放。
    第2个回答  2011-12-18
    有闲钱就去旅游,没钱自己回家做点美食,腿好打打球,腰好爬爬山,耳朵好听听歌,嗓音好唱唱歌--------这些事你都会做吧?不会哄别人,还不会哄自己吗.
    第3个回答  2011-12-18
    做喜欢做的事，给自己买个奖励品，算是自我犒劳吧。
    第4个回答  2011-12-18
    微笑百事达里有一句是“笑一笑没什么大不了”，希望你在不开心的时间想想这句话吧，很帮助人的
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    如果一个人开心不起来,用什么方法可以解决。让自己开心。答：你可以采取以下建议: 1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以...
    10个解压小技巧,让自己开心起来答：最简单的运动方式就是散步,如果条件允许,可以试一试强度高一点的跑步、hit等,根据实际情况,选择适合自己的运动方式。 02. 练习冥想平静内心 冥想是一种个人通过特定的联系---比如正念,或者把注意力集中在一个特定的物体、思想或活动上,来训练注意力和意识,达到情感平静和稳定的状态的方式。通过持之以恒的练习,可以...
    怎么样才可以让自己开心起来啊如题 谢谢了答：将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称,然后拼命击打。过后,人不再憋闷,心情自然就会好起来。 十、洗淋浴。在浴池中淋浴,能产生一种安神的活性分子,不快时,不妨洗洗淋浴,过后定会一身轻松。 十一、忙碌起来,以至于自己没有闲暇时间思考这个问题。 十二、看看比自己不幸的人。 十三、学习道家、佛家文化。增加...
    怎么做才能让自己开心起来呢?答：1.保持锻炼。早上跑步，呼吸新鲜空气，身心愉悦；晚上跑步，像雨一样出汗，感受脉搏的跳动，让自己充满活力。当然，其他运动也可以，无论什么运动，都会散发出一种快乐的多巴胺，让你清爽快乐。2.健康饮食。戒掉大鱼大肉，多喝水，多吃水果，不吃垃圾食品，健康饮食会让你的身体处于良好状态，心情自然愉快...
    如何让自己开心起来答：让自己开心起来的方法有：要有好心态、做有益身心的事、找心情不好原因、找方法发泄自己、运动健身。1、要有好心态 首先要有一个好的心态，对生活要充满信心，不要太悲观，悲观的心态只会让你自己对事情更加绝望。2、做有益身心的事 平时多做一些有益身心的事情，多听一些音乐，多出去走走，陶冶...
    情绪崩溃时,试试这样做答：哭够了,可能也就想清楚了,知道该怎么办了。 2.最大程度的满足自己的需求去吃一顿好吃的,去买放在购物车很久的漂亮衣服,去一直想去的地方散散心……别人可以对你不好,但你要对自己好一点,让自己开心起来! 3.找到可以倾诉的人说出来是一个好方法,但前提是对方是合适的人。倾听者要愿意听你说话,可以给你安慰...
    如何让自己开心起来?答：比如，当你心绪低落烦闷的时候，可以找朋友聊天、谈心，把自己心里的郁结讲出来。学会向人倾诉，就是调节身心健康一种很好的方法。当你向他人敞开心扉时，常可以感觉到内心会渐渐地变得愉悦。因为在倾诉的时候，会放下许多平常不能放下的东西，这样不但能够释放自己不良的情绪，而且更容易找到自己的情绪问题...
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