建议你平时多吃些杏仁，核桃，海带等食物，还有芝麻，对头发很好的。
另外每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后还要用橄榄油，这个很管用的，我的头发因为烫染伤害很干的我就每次在洗发后在发梢涂抹适量的橄榄油，很快见好，涂在湿法上哦。
每次洗头比较匆忙，焗油膏可能没有办法充分吸收就被洗掉了，最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素然后用干发巾啊什么的把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉，这个效果也很好。
这些都是我的护发方法，不知道适合你不，试试吧，这些对头发没坏处的，焗油膏一定要买正货，不然会伤头发
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