患流感后，在饮食上应该如何注意？

Question

如题所述

Answer 1

　　1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

　　2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

　　3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

　　4.多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

　　5.饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　流感时期的饮食调节

　　1.当有流感发生的时候也得注意蛋白质的摄入才行，人体的免疫系统的主要物质就是免疫球蛋白。当人体因摄入不足缺乏蛋白质时，就会让免疫细胞数目大量减少，这样免疫机能就会明显的下降了，免疫力低下就容易得流感。这时候多吃些含蛋白质多的牛肉，去皮鸡胸肉、蛋清、牛奶、虾等食物。

　　2.平时多吃富含铁元素丰富的食物也能预防流感，因为缺铁人群的免疫能力较低。当人体内铁元素含量不足时，不但免疫力会下降还会影响到血红蛋白的合适，这样还会引起缺铁性贫血的出现，这时候不但末梢循环差手脚冰凉。还会因脚比较敏感，若脚部受凉，就会出现一些异常反应而引起流感病情侵扰而得了流感。多吃些动物肝脏、肉类、猪血、蛋类都得补充铁元素。

　　3.流感也得多吃含锌元素丰富的食物，锌能激活多种对生命有重要作用的激素和酶类，这样就能提高免疫力，还有就是缺锌会使体内免疫球蛋白水平下降，这样会加大得流感的机会。要想补锌那就得多吃牡蛎、螃蟹、豆类、牛肉、羊肉、扇贝、猪肝等食物。

　　4.维生素A还有维持呼吸道黏膜细胞的稳定性的作用。维生素C和维生素E都是天然的抗氧化剂，可以清除对身体有害的自由基，从而增强身体抵抗力。因此对身体生理功能起着很重要的作用，这些维生素类物质也是身体不能缺少的。因此平时就得多吃新鲜的蔬菜和水果。还有多吃豆类。

Answer 2

如果已经患有了流行性感冒，饮食注意事项主要是以清淡易消化，产气少的食物为主，要注意避免吃过于辛辣刺激的食物，避免吃容易上火的食物，可以考虑适当的多饮水，同时一定要避免吸烟和避免饮酒。
流行性感冒如果病情比较严重，单纯的通过口服营养，不足以满足身体需求，可能需要进行静脉营养，包括输注维生素，葡萄糖或者氨基酸等等，一定要根据个人情况来决定。
流行性感冒，除了饮食调整之外，还需要注意多休息，避免劳累，避免熬夜，同时，在发病的时候，要避免进行体育锻炼。流行性感冒的治疗，最关键的治疗就是积极的进行抗病毒治疗，目前常用的药物主要是奥司他韦，如果病情诊断比较明确，就可以尽早使用奥司他韦进行抗病毒治疗，最好48小时之内用药

Answer 3

一、患者不可以吃的食物：
1、含糖多的食物不适宜食用，如蛋糕、糖果、巧克力、点心等。
2、辛辣的食物不适合患者，如辣椒、花椒、大葱、大蒜等，这些食物会引起上火，导致咽喉干痛、痰多，让头痛、鼻塞的现象变得更加严重。
3、油腻的食物避免食用，烤的或油炸的都是不适合患者的，如烤鸡翅、红烧肉、烤鸡、烤鸭等。
4、不吃鱼腥和海鲜，否则会导致痰多、咳嗽。
5、避免咸味重的食品，如泡茶、火腿、腌肉、咸鱼等，否则护引起湿痰咳嗽。
二、适合患者的食物：
1、液体食物：这类食物容易吸收，如白粥、蔬菜汤、鸡蛋汤、面汤等食品可以经常食用。
2、清淡的食物。患者要清淡饮食，这样有利于排除肠胃中的毒素，对疾病治疗有帮助。
3、酸性的果汁。患者可以适当饮用酸味的果汁，补充水分的同时还可以促进食欲，西红柿汁、猕猴桃汁等都很适合患者饮用。
4、多吃富含维C和维E的食物，如草莓、生菜、花菜、红萝卜、苹果等。
5、多吃清热的食物，如冬瓜，苦瓜、丝瓜和萝卜。
患上流感之后应吃清淡、松软的食物，如各种粥、米汤、面条、馄饨皮、莲藕粉等。平时还要多喝水，帮助排出体内毒素，滋润呼吸道。不吃油腻、黏腻、甜腻、温补、热燥的食物，如羊肉、牛肉、黄芪、枸杞、人参、阿胶、各种海鱼、虾、蟹、龙眼肉、糯米等。

Answer 4

患上流感需要及时治疗流感。为了避免病情恶化，患者需要注意饮食;而如果饮食得当，也会在一定程度上容易治疗流感。
一、患者不可以吃的食物：
1、含糖多的食物不适宜食用，如蛋糕、糖果、巧克力、点心等。
2、辛辣的食物不适合患者，如辣椒、花椒、大葱、大蒜等，这些食物会引起上火，导致咽喉干痛、痰多，让头痛、鼻塞的现象变得更加严重。
3、油腻的食物避免食用，烤的或油炸的都是不适合患者的，如烤鸡翅、红烧肉、烤鸡、烤鸭等。
4、不吃鱼腥和海鲜，否则会导致痰多、咳嗽。
5、避免咸味重的食品，如泡茶、火腿、腌肉、咸鱼等，否则护引起湿痰咳嗽。
二、适合患者的食物：
1、液体食物：这类食物容易吸收，如白粥、蔬菜汤、鸡蛋汤、面汤等食品可以经常食用。
2、清淡的食物。患者要清淡饮食，这样有利于排除肠胃中的毒素，对疾病治疗有帮助。
3、酸性的果汁。患者可以适当饮用酸味的果汁，补充水分的同时还可以促进食欲，西红柿汁、猕猴桃汁等都很适合患者饮用。
4、多吃富含维C和维E的食物，如草莓、生菜、花菜、红萝卜、苹果等。
5、多吃清热的食物，如冬瓜，苦瓜、丝瓜和萝卜。
患上流感之后应吃清淡、松软的食物，如各种粥、米汤、面条、馄饨皮、莲藕粉等。平时还要多喝水，帮助排出体内毒素，滋润呼吸道。不吃油腻、黏腻、甜腻、温补、热燥的食物，如羊肉、牛肉、黄芪、枸杞、人参、阿胶、各种海鱼、虾、蟹、龙眼肉、糯米等。

Answer 5

1、高蛋白食物：平时经常吃的鸡肉、鸭肉、鹅肉等食物中，都富含了丰富的蛋白质，这些高蛋白的食物都可以生火助热，感冒发烧的患者摄入过多，会使体温更加的高，这种情况不但不利于病情的恢复，反而会使病情加重。所以患者还是选择在病情痊愈后摄入比较好。

2、辛辣、刺激性食物：很多的发烧感冒患者，食欲有可能会变差，所以有人会选择去吃刺激性或者辛辣的食物来使排汗加快从而降低自己的体温，但是人体在发烧的同时，风热型感冒患者一般都有喉咙肿痛等症状，在这种状态下再去吃辛辣食物，无疑只会加重病情。

3、寒凉、冰冻食物：有许多发烧感冒的患者，会觉得自己的体内有热气无法排出，所以会很想吃冰激凌、雪糕等寒凉性、冰冻的食物来降低自己的体温，但是寒凉性食物会收缩人体血管，这样血流的供应就会减少。所以患者还是忌吃寒凉性食物才有利于病情的恢复。

4、不易消化食物：当人体发烧感冒的时候，胃的消化功能会变得比平时差，如果在这种状态下还去吃比较难消化的食物比如烧烤，油炸，糖分很高的食物，就只会加重肠胃的负担，使胃部消化功能变得越差，不利于病情的恢复。

以上是感冒发烧患者应该忌口的食物，虽然生病时不能选择自己喜欢吃的食物，有很多事物我们都需要忌口，但是并不是什么食物都不能吃，比如水果蔬菜就可以多吃一点，它可以帮助补充人体中的维生素和膳食纤维。还有就是流质、半流质食物在不增加胃部的负担的前提下，也是可以选择多摄入的，因为它们可以被胃部更好的消化，补充人体营养。