有没有哪种方法不用吃药就能治愈抑郁症的？

Question

被抑郁症折磨的受不了，又不敢吃抗抑郁的药

Answer 1

唯有运动，因为运动可以产生一种快乐因子叫多吧胺，可以通过运动改善抑郁症状。

Answer 2

找一份特别忙碌而自己有挺喜欢从事的工作，这样经过一顿时间就会慢慢好转甚至治愈的。你可以试一试，我认为可行。

Answer 3

有，就是学会自我控制，当你的情绪不好事，你可以选择健身和瑜伽，这两项很管用的，本人亲自测试。

Answer 4

有只要心情好，还有家人支持，爱人的理解你的心情好了病就自然会好，不过也要看自己有没有想走出来先哦。不然吃药都没用

Answer 5

没有人是心理完全健康的，都有这样或那样的心理问题。你不用太在意，多运动，和开朗的人在一起，干点体力活，都管用。