体寒怎么治？吃什么好？有什么特征？怎么改善？

Question

怎么注意饮食？什么饭菜能吃？

Answer 1

寒性体质者最明显的特征是身体的阳气不足，多出现畏寒怕冷、怕吹风、喜暖喜热、腹泻便溏、四肢冰冷等症。寒性体质者身体内部阴气过盛，导致阴阳失调，人体对营养物质消化和吸收功能减弱，以致身体对热量吸收减少，身体呈寒性。寒性体质者调理时，要注意保暖，下面推荐几种调理方法：
1.寒性体质者适合吃一些温热性食物，如韭菜、大蒜、葱、姜、芥菜、胡椒、花椒、辣椒、红薯叶、香菜、南瓜、平菇、橘子、草莓、樱桃、石榴、山楂、大枣、栗子、核桃、胡桃、羊肉、猪肝、鳝鱼、玫瑰花茶、桂花茶、红茶等。
2.寒性体质者可以在每晚睡觉前泡脚或经常按摩手脚心，这样有利于改善末端血管的血液循环，进而促进全身的血液循环。
3.寒性体质者要保证充足的睡眠，充足的睡眠有利于储藏阳气，充分的高质量睡眠对改善寒性体质很有帮助。
4.寒性体质者可通过步行、慢跑、爬楼梯、打太极等运动方式通络散寒，改善自己的体质。
5.寒性体质者也可以艾灸、拔罐、热疗等方法祛除体内寒邪。

Answer 2

常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，舌淡苔白，脉紧或迟，易患各种痛症如腹痛、痛经、关节痛等。女性在生殖方面表现为痛经比较严重，腹部或腰部冷痛，月经推迟或者量少，血块多、血色暗甚至出现生理期紊乱等。男性泌尿生殖等方面会表现为有尿频或尿液不易排出，小便颜色淡甚至男性不育。
日常注意：每晚热水泡脚;要注意保暖。不穿塑身内衣，少穿丝袜、裤袜，以免影响血液循环;不吃冷食;多做运动;少吃寒凉食物，适当补充一些热量食物;保证充足睡眠。
寒性体质老方堂中医积累了丰富的经验，根据患者的个体身体状况辨证施治，采用纯中药治疗，按疗程用药可达到满意疗效。

Answer 3

体寒的人主要特征就是容易感冒，建议你吃醋泡姜。醋泡姜制作方法：把鲜姜切片装大口瓶，然后用陈醋倒进去淹没，然后放冰箱一星期后就可以每天早上吃三至四片，要放嘴里仔细嚼十至二十分钟才咽下去，长期坚持以后体寒就可以改善，以后轻易都不会感冒，请采纳。

Answer 4

1、每天都会喝生姜红茶，是把生姜搓得很细，然后放在煮沸的红茶里滚一下。
2、每天都坚持泡脚，最重要的是放足盐，可以加快血液循环，泡完之后浑身都暖暖的。然后套上袜子就好了，袜子最好还是厚一点。
3、当然还是要穿的暖暖的，推荐暖宝宝，网上囤积一大堆来好过冬吖~小林制药出了一种可贴在足部的暖宝宝，很有用的~

Answer 5

体寒又分虚寒和实寒,实寒多为外受风寒。虚寒则是由于阳气虚弱造成的,《皇帝内经》：阳虚则外寒！虚寒的症状：1）卫气虚寒：畏寒肢冷,喜暖、得衣被而解。2）脾胃虚寒：腹胀腹痛、得温则减、小便频数、大便塘泻！