大腿肌肉太紧了怎么办

Question

如题所述

Answer 1

发紧就或按摩、或拉伸，或热敷（要没有损伤），或者滚泡沫轴，一句话，就是放松啦。不过要注意的是很多这种感觉其实是肌肉轻度痉挛，这个原因比较复杂，如果不能确定原因，先补维生素矿物质吧。