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健身房适合多大年龄健身
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推荐答案 2018-05-23
一般情况下，健身房为了会员的身体安全考虑，都针对年龄、健康等情况做了一些限制。年龄一般控制在15-55岁之间，身体健康的，都可以参加健身房的运动。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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哪个
年龄
段的人
适合
去
健身房
锻炼
答：
18至64岁的成年人
，推荐每周至少150分钟的中等强度有氧身体活动，或者每周至少75分钟的高强度陵敏有氧身体活动，也可以是中等和高强度活动的组合。65岁及以上的成年人，建议每周至少150分钟的中等强度有氧身体活动，或者每周至少75分钟的高强度有氧身体活动，也可以是中等和高强度活动的组合。在进行身体活...
1718岁
的
年龄
去
健身房
锻炼好吗
答：
可以，
最好的锻炼年龄是在18-20周岁
。以下是我们对您的训练计划提供的建议。第一天计划 胸部：平板卧推 6组 每组8--10次 俯地挺身 4组 每组10--20次 双贡臂屈伸 4组 每组8--10次 蝴蝶机夹胸 4组 每组8--10次(作为辅助)背部：引体向上 4组 每组6--8次 背阔肌胸前下拉 6组 每组10--12...
健身房年龄
限制
答：
没有任何的年龄限制
。资深健身教练、全国五一劳动奖章获得者朱建安建议，普通健身爱好者步入健身房时，正确的做法应该是在第一时间选择一位健身教练，并由健身教练安排进行身体测试和筛查评估。因为很多人并不了解自身的身体状况，为了健身过程中的合理计划和安全，有必要进行健身前的自我体测和身体评估。一般健...
什么年龄适合
去
健身房
答：
上到99下到刚会走！
健身房
一般
多大
?
答：
健身中心
的建议
年龄
是18--55周岁之间，身体无重大疾病，或者有疾病如实报给健身中心。如果在后期健身中发现有隐瞒，健身中心不负责任。这个是在你签协议的时候会有的。但是如果14岁到18岁的小孩子，上封顶会到60岁的老人。有健身的，可以酌情考虑，但在健身期间，必须有教练监督。
健身房
年龄
限制
答：
你这个
年龄
太小了，不
适合
专门的健身，体力弱就是坚持一般的球类锻炼和俯卧撑，跑步，蛙跳，仰卧起坐等就可以了，半年后就会有惊喜的变化。专门
健身房
还真是不给的。没有这个18岁以下的下午五点就要离开的说法。15岁不到的年龄，专门的健身会影响身高发育的。最好是15－16岁后再去健身房锻炼吧。除非...
健身房
有
年龄
限制吗
答：
这种一般都不会有
年龄
限制吧，只要自身身体素质比较好，没有
什么
相关的疾病，可以承受住就行
大家正在搜
健身房适合多大年龄的人去
多大年龄健身合适
健身教练年龄多大合适
男孩多大年龄适合健身
多大年龄健身最好
健身房一般都是多大年纪的
男孩子多大年龄可以开始健身
健身房年龄限制是多少
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