怎样才能戒赌

Question

如题所述

Answer 1

首先那就环境，想要戒赌的人必须要离开现有的环境，环境可以影响一个人，甚至改变一个人。如果环境没有变，一直生活在充满赌博的环境中，那就无法有效的戒赌。因为它会诱惑着你，再加上别人的拉拢，很快就又开始参与赌博了。再一个就金钱， 绝对不能容忍自己有多余的闲钱，因为一旦有了闲钱就会想着拿去拼一拼，还会抱有侥幸的心太去赌，想着能赢一点就好，这样一来戒赌那就遥遥无期了，就会再次戒赌失败，不要说能控制好自己，已经沦落为赌徒的你已经没有了自制能力了，只能借助外力了，把钱给家里人帮忙保管，需要办什么事叫家里人帮忙办，不要怕麻烦。最后一个那就是时间，要让自己忙碌起来，赌徒一旦有时间就会开始幻想回本，只有让自己过得充实点，才不会去想那么多。要想想有多少赌徒输钱都是在夜深人静的时候，因为他们忙的时候，有人陪他们做其他事情的时候他们是不回去赌的。只要做到以上几点，戒赌就有希望了，但是有人说，为什么是环境放在第一位，而不是金钱，赌徒们应该都有碰见过，在赌时自己没钱了，总是有那么几个好哥们愿意借钱给你的吧，所以只有远离这样的环境。追问

谢谢

Answer 2

1. 承认自己的赌博问题：意识到自己对赌博有问题是戒赌的第一步。承认问题的存在，让自己更容易开始处理这个问题。2. 寻求专业帮助：寻求专业的心理咨询和治疗，参加赌博成瘾的康复计划，接受社区支持等，都可以帮助戒赌。3. 创造有益的生活环境：创造抵抗赌博的环境，如与玩家朋友分道扬镳，减少使用电子设备的时间。4. 制定实际的计划：制订清晰的计划，明确自己无论何时都不能赌博，并把计划写在纸上，随时记录自己的进步。5. 寻找替代的方式：寻找其他有益的方式，如运动、阅读、旅行等，用这些方式纾解自己心情。6. 关注自己的健康 ：关注自己的身体和心理健康，出门散步、运动等等。7. 培养社交网络：尝试建立新的社交网络，结交与赌博无关的朋友，远离其他赌博情况。8. 认真检讨之前的赌博：回顾自己之前的赌博行为，找出自己容易败北的局面。尝试找到解决方法来避免再次犯同样的错误。

Answer 3

能问出怎样才能戒赌基本上都是尝试过依靠自己的意志力，无法控制自己的赌性的。尝试过很多方法但是就是不能戒掉赌博。
这种情况是需要从认知上改变对赌博的看法，明确知道为何久赌必输，需要了解赌博是如何利用人心的，而这些都是需要专业的人士进行引导分析，才有可能能够理解并且从内心否定赌博的，这是彻底戒赌的前提
如果尝试多次戒赌都不能戒掉，考虑自己是不是病理性赌博，这是需要寻求专业戒赌机构帮助的，从认知到内心进行系统的分析梳理。

Answer 4

这个真的只能靠自己，没人能帮你的，我就是过来人，自己犯的错自己扛，再苦再累也要为自己的错买单，要是不能吃苦不能放下的人，注定永远翻不了身！远离赌博，接受事实，调整心态。一切从头开始。 有钱千万千万别去赌了，既然你选择戒赌，就放下曾经失去的！
不然你会活得很累很累 还有你身边的人，切记 只能靠你自己 ！想想你身边的人，为了他们你
应该回头了，兄弟赌博害的不仅仅是自己啊！想想你家人吧！你要明白这点啊！

Answer 5

你是赌徒，就得去承认，承认自己犯的错，承认自己还活着，输了什么，也不能输掉了自己。身边有太多从逆境中崛起的人，你又有何不可成为其中的一个。