不能一概而论!有好有坏,因为所有的事都有正反两方面,也都是利弊大小的问题!
好
有助于肠胃的蠕动和体内垃圾的排出,还能帮助想要减肥的朋友减肥哦,因为饭前的喝水可以减少饥饿感,所以会减少食欲就会对想要减肥的朋友帮到忙哦!喝少许的谁还有利于胃酸平衡。这是好的方面!
不好
人在吃饭的时候,口中的唾液,胃中的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物,如果边吃饭边喝水,会冲淡唾液分泌,从而影响消化。同时胃液中还含有很多胃酸,能杀死食物中的细菌和病毒,如果喝水的时候喝太多的水冲淡胃液就会减少胃液的作用,对身体的免疫力也会有所减轻!所以不好。
所以综合大家的看法来讲饭前不意喝太多的水!所以我和大多数朋友的看法一样,饭前不宜喝水,但不是说不能喝只要适量就可以了!
这样的事情没必要太在意,不然的话会很伤脑筋,反而是杞人忧天了 。
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