我觉得 哪怕是最简单的武术 也需要一定的体能 所以希望你能在学武术的同时 能多练练体能。跑步 刚开始就慢跑20分、深蹲100个 分为两组 每组50个、俯卧撑40个、仰卧起坐40个 若这些无法做到就降低难度 慢慢来 循序渐进。每天都增加一点 或每三天增加一点 这样时间长了体能就能跟上了。
不知你是不是女生？学学女子防身术我觉得很不错 其实就算你是男生也没关系。女子防身术是为像女子这样瘦弱、力量较小的人设计的 动作简单实用 不需要太大的力量 很有实战性。
若你是为了健身 学学跆拳道、空手道、散打 目前在我国流行的竞技跆拳道（WTF）以腿法为主 拳法较少 腿法速度快 潇洒凌厉 很多人都喜欢 也深受女孩子的热爱。空手道和跆拳道差不多 但它除了腿法 拳法的运用也是很多的 可以说空手道强调了拳法的运用 技法全面 实战性很高 用于健身也不错。散打是我们中华武术的精髓 以力量为主 实战性很高 学这个也可以帮助你提高体能 健身很不错的。
另外比较流行的咏春也不错 但好老师不好找 太极拳的健身功能是大家公认的 你可以学学简易二十四式、四十二式之类的 这些在百度视频都可以搜到 很不错 建议你看看。
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