最简单的就是：枸杞猪肝汤。。。
做法：新鲜猪肝切薄片，水烧开以后丢进一大片生姜，然后放点盐，鸡精，老酒（黄酒类），然后倒进猪肝和枸杞，快速搅搅，水一开就可以喝汤吃猪肝了，猪肝是补血的，枸杞是滋补的，老酒和生姜是活血去寒的。。最适合例假时喝了，能治疗经痛
再告诉你几个简单的汤水吧
花生红枣汤：花生不要去红皮，放锅里煮半个小时（因为不容易烂），然后放进红枣再煮10分钟，加点冰糖或红糖，都是养血滋补的材料，而且很好喝。
四物汤：这是传统的中医疗法：你到有卖中药的药店去和他说要四物汤的药材，药店都知道的，有四种药材，偶只记得有当归，白芍，其他两种忘了，做法很简单，和水一起下锅烧开了熬几分钟就可以喝了。
还可以煲银耳鲫鱼汤
银耳 先泡半个小时 然后加满8成水炖 3个小时 中间要不停加水 最后保温 半个小时 加冰糖 是穷人的燕窝哈
鲫鱼要用油煎一下才好喝
把鲫鱼和姜 葱 和2粒花椒（花椒去腥，提味如果怕麻就不要加了）加入冷水中炖
亲，我有很认真总结哦 希望你愉快的度过例假期 给点分吧~~!!
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