为什么我每次跑步快走或者活动后一称体重会重2斤，休息一会又会少两斤，是怎么回事哦

Question

如题所述

Answer 1

人体的水份占很大比重，脂肪只占百分之20，所以重二斤，轻二斤是很正常的。喝水，或者出汗都会影响体重。假如你想看你瘦没瘦，一般最好一星期称一次，效果会比较明显。

Answer 2

因为你出汗了呀，还有你运动过程中喝水什么的对体重都有短暂影响呀，等休息一会身体状况稳定了自然就回去啦

Answer 3

运动的时候乳酸凝固了，放松了几天，乳酸消失了，你练得不够。说说而已，自己的猜测，错了别找我

Answer 4

在运动结束后，由于运动的刺激，身体一般会比运动前储存更多的糖原。运动后，在合理的饮食之下，肝糖原会快速补充。总的来说，因为糖原的增加和水分的储存，你的体重看上去就会是增加的了。

参考资料：http://www.jstv.com/a/fad/fsmr/201010/t20101026_241590.shtml

Answer 5

这属于人的自我调节状态，1kg之内都属于正常现象。
运动过程有喝水么？