爱是历史上最复杂、最难理解的情感之一，它可以同时让你感到疯狂、欣快和矛盾，我们在媒体上看到很多恩爱的情侣，这让我们一次又一次相信爱情，当然它不一定与我们的现实生活经历相匹配。但在我看来，谈恋爱的意义是找到一个能真正理解你的人，他会带给你温暖，治愈你的不开心，你可以和他分享生活的点点滴滴，并且不会再感到孤单。爱应该是永恒的，它绝不是反复无常的，随着时间的推移，有些人可能会体验到与伴侣坠入爱河的感觉，但这种体验时间久了反而可能会让有些人感到不稳定和没有安全感。
坠入爱河是不可言喻的，很难确切地解释为什么会这样，试图用具体的术语来描述它往往是失败的。许多心理学家赞同“爱的三角理论”，该理论提出了三个维度来描述不同类型的爱，从亲密到吸引和承诺再到完美的爱，当我们设想完美的婚姻时，我们想到的通常是完美的爱情。
真爱的第一个特征是亲密，你们可能拥有相似的价值观，相似的目标，或者你们两个可能只是在某个问题上有共同的想法。友谊是亲密的，家庭纽带也是如此，真正的爱情需要有同样的联系，否则就会遇到麻烦。了解你的伴侣并希望每天更深入地了解他们是让爱情变得美好的一部分，也是为什么许多深爱的人会说，他们的爱人既是自己伴侣，又是最好的朋友。
第二种是浪漫的吸引力或激情，即你和你的爱人在身体上或情感上的相互吸引。性吸引在两个人之间的关系开始时很普遍，但无论关系状态如何，真爱总会有某种形式的性爱，这个相位将真爱与友谊或其他形式的陪伴区分开来。第三，爱情需要某种形式的承诺，对某人做出承诺可能意味着你想和他永久地生活在一起，为相同的人生目标工作，组建家庭，结婚生子并一起变老。研究表明，爱涉及荷尔蒙的释放，当你坠入爱河时，你的大脑会释放出使你感到幸福的化学物质。如果你对自己曾经的感情产生质疑，荷尔蒙可能是罪魁祸首，那个人的某些特点让你对他产生好感，你把他与美好的感情和幸福联系在一起。