减少程序运行功耗。当运行较多或较大的程序时，比如游戏，就会导致CPU超载，从而产生的电流热效应，导致手机发热。此时只需清理这些后台程序即可。
开启省电模式。开启“低电模式”，系统会智能调节CPU频率、屏幕亮度和锁屏时间，这样可降低手机运行功耗，
避免长时间处于高温环境。在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢。尽量选择室温环境使用手机，可减少手机发热。
设备发热的原因有很多种，主要包括各类电子元件运行发热、外部环境温度高、应用程序功耗大、大电流充电发热等。此外，不同机型的发热程度不同，主要是由于硬件配置、散热设计、使用场景等因素的不同导致的。
手机内部热量主要通过机身向外传导散热，因此握持设备会感知到温度升高，尤其在炎热的夏天，环境温度能达到30℃以上，手机散热较慢，工作温度极其容易超过人体体温37℃，热感就会更加明显。手机内置有智能温控调节功能和高温保护功能，确保使用安全。
若使用的是vivo手机，当设备发热时，可以通过自助检测的方式来进行检测和降温。可以在桌面打开【i管家>实用工具>手机检测>充电、耗电与发热>发热】或桌面打开【vivo官网APP>我的>(售后服务)检测助手>充电、耗电与发热>发热】检测设备的发热情况，并按照指引对设备进行降温。
一、设备日常使用发热通用缓解方法：
1、尽量避免长时间处于高温环境：在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢。
2、适当调整系统和应用设置：根据自身需求适当调低系统和应用设置（亮度、帧率、分辨率等）；
3、手机降温&清理后台：进入【i管家 > 实用工具 > 手机降温 > 一键降温】，经常进入手机后台，点击“X”一键加速清理后台程序；
4、充电时尽量避免使用设备：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充机型充电功率较大，发热量会更高一些，充电期间使用设备会增加运行功耗，导致热量增加；
5、使用原装充电器数据线：非原装充电器和数据线可能与手机不兼容，不能保证充电时电流的稳定性，可能会引起发热。
6、高功耗场景适当休息：玩游戏、刷短视频、直播等场景，处理器、屏幕、WiFi等功能持续运行，会产生一定热量，且手掌长时间握持设备，机身表面散热不佳，合理调整游戏时间，可以减少设备发热，刷短视频等场景可搭配支架，更有利机身散热；
7、正确选用保护壳：选择轻薄易透气的保护壳（如原装保护壳），尽量避免选择不易散热的保护壳。在使用重载场景时，可以借助散热背夹、风扇等设备辅助散热。
二、常见的发热场景和缓解办法：
1、 充电时发热：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充机型充电功率较大，在缩短充电时长的同时，发热量也会更高一些。同时，前台应用也会叠加发热量，使得发热加剧，这是常见的发热现象。
充电时发热缓解办法：
1) 尽量避免边充电边使用设备；
2) 使用标配充电器和数据线充电；
3) 保持适宜的环境温度和散热环境，避免异物覆盖和阳光直射设备；
4) i管家一键降温：打开【i管家>实用工具>手机降温>一键降温】；
5) 关闭网络加速：进入【设置>WLAN>网络助理】，关闭“数据网络加速”；
2、 玩游戏发热：设备运行游戏时，机身内处理器高速运行，屏幕、扬声器、WiFi等器件协同工作，数据处理量较大，功耗相对较高，导致明显的发热情况。另外，如果开启了Monster/BOOST模式，系统会处于高性能模式运行，耗电量和温度会大幅增加，可以根据自身需求参考使用建议调整相关设置。
玩游戏发热缓解办法：
1) 关闭网络加速：进入【设置>WLAN>网络助理】关闭“数据网络加速”。
2) 尽量避免充电时玩游戏。
3) 保持适宜的环境温度和散热环境，避免异物覆盖和阳光直射设备。
4) 根据自身需求调节系统和应用设置。
● 进入游戏魔盒选择均衡模式/省电模式，【游戏界面>侧边滑出游戏侧边栏>性能面板>选择均衡模式/省电模式】;
● 降低外放音量或使用耳机;
● 游戏设置中适当降低游戏特效/分辨率/游戏帧率/画质等;
● 清理后台程序：进入游戏前，打开【i管家>实用工具>手机降温>一键降温】。
5) 借助散热背夹辅助散热。
3、 看视频或直播发热：播放视频或观看直播时，屏幕长期处于亮屏状态，机身内处理器、扬声器、WiFi等器件长期工作状态，电量消耗和发热量较大，如果使用移动网络数据，设备发热会更加明显，这是常见的发热现象。另外，三方应用的新功能和新特性也可能会导致功耗增加，从而加剧发热。
看视频或直播发热缓解办法：
1) 系统和应用新版本会持续优化使用体验，请保持最新版本使用；
2) 保持适宜的环境温度和散热环境，避免异物覆盖和阳光直射设备；
3) 关闭网络加速：进入【设置>WLAN>网络助理】关闭“数据网络加速”；
4) 尽量避免边充电边看视频；
5) 取下保护壳，使用支架或散热背夹辅助散热。
4、 升级后发热：系统升级完成后，手机中的各种应用和系统资源会有一系列优化处理的过程，一般会持续几个小时，在此期间会增加一部分功耗，同时会伴随一定的热量，优化完成后会自动恢复，请不要担心。
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现在智能手机已经越来越普及，大家在使用智能手机时对手机发热的问题也非常关心，作为一类电子产品，如果说想完全抑制智能手机的发热这显然并不现实，但是我们还是有一些小窍门可以让智能手机在日常使用中不至于过热。下面来看看手机发热是怎么回事?手机发热耗电快怎么解决?
一、引起手机发热的原因
电池原因、运行了过多的大型程序使CPU负荷高、内部元器件损坏等。
1、手机号强度为-75dBm时，信号强度就变得很差，为了保证正常的手机通信，手机会自动加大发射功率，手机功率大，手机发热也越大。
2、多个后台应用程序一起运行，导致CPU超载，其产生的电流热效应可想而知，而且主题，背景，屏保这都是用电大用户，导致手机发热。特别是导航、游戏、视频运行的情况，这些程序运行的时候会开启gps导航、蓝牙、wifi或热点等，非常容易造成发热严重。
3、当用户使用手机上网，数据传输多的时候，电量消耗的就越大，CPU使用率也会增大，发热量就大。
4、手机在长时间通话或使用音频和视频时的功耗是很大的，也就是说它的电池的等效负荷电阻小，工作时是大电流放电。电池在放掉一部分电以后，内阻增大，但是，手机的工作需要的电流不能减小，那么，相当大的一部分能量就消耗在电池的内阻上，导致电池发热。
5、由于人习惯用手握着手机，导致手机无法散热。长时间使用手机而且散热不好的话也会导致手机发热。
6、使用非原装的充电器充电，导致手机发热，这样的充电器缺少保护电路，不能保证充电时电流的稳定，而且容易烧坏电池、缩短电池使用寿命，甚至有爆炸的危险。
7、充电时玩手机，本身电池充电时，电池会有发热的现象，像打电话、玩游戏之类的会加重发热的情况发生，如果天热加上手机带套的话，手机非常容易发烫，带厚厚的手机套也容易发热的。手机保护套知识百科>>
8、手机本身的硬件或者电池故障也会造成发烫，不过一般这类情况较少。
二、手机异常发热的后果
手机异常发热如果不及时处理，很容易造成下面的问题：
1)最直接的就是伤害电池，减少电池的使用寿命。
2)损害其他手机硬件，最极端的还出现手机爆炸的情况、伤及人身。
3)可能造成系统紊乱，容易误拨电话、乱开应用等等。
三、手机异常发热的处理方法
出现了异常发热后，这时候视你所处的环境和开启的具体应用，你可以用下面的方法：
1)有条件的话，物理降温。放在空调的风口、或者扔进冰箱里，紧急降温。温度降下后，就不会伤害手机本身，再查看开了什么耗电的程序，关闭它。
2)已经很发烫时，马上关机。关机后，相当于杀掉了所有的程序，等温度降下来后再开机。
3)发热的趋势比较大时，可以关闭gps定位、wifi、蓝牙，甚至直接飞行模式。或者玩游戏时间长了，就休息一下吧。
4)其他的状况，或是拔了充电线、卸下手机套，或是热了，就让手机也歇歇吧。
四、手机电池的原因
手机电池的损坏是引起手机发热的一个重要原因。随着手机的大批量生产，其质量也是高低不齐。尤其是手机电池更是困扰人们的问题。如果你的手机有两块电池，那就换另一个电池看看是不是还发热，如果不再发热了说明是电池的问题，如果依然还热，请你看第二种方法。
因运行程序引起发热的解决方法：现在的智能手机可以运行以前只能在电脑上才能运行的应用程序，但手机的一些固有缺陷却会给我们带来烦恼，那就是发热问题。你开了过多的应用程序，那么手机CPU的负荷就会很高，发热量也就会很大。解决办法就是关闭一些运行着的大型程序，其他一些用不到的程序也要一并关闭。如果采取了这种方法手机依然发热，那请看第三种方法。
内部元器件损坏的解决办法：如果你采用了上面两种方法手机依然很热，那就应该考虑是内部元件损坏的问题了。如果你的手机尚在质量保证期内，你可以拿着你的手机到商家要求保修或换货;如果你的手机已经过了质保期，那你就需要付费去维修了。
1、手机在正常室温时，发热不超过50℃属正常现象，当手机很热时拆掉电池后盖，强制散热。
2、最好是使用原装的充电器，且在充电的时候最好不要去玩手机。
3、养成锁机的好习惯;退出程序的时候不要按home键，按home建其实程序没有关掉，还在后台运行;养成不用的应用程序在程序管理里面一键清除。
4、太长时间充电会使电池被损坏，同时也产生热量。手机正常充电时间为3-5小时。手机怎么充电>>
5、手机电池充电时如感觉手机有点热的话，如超过50℃的话立即回到待机状态或换块电池使用，如在充电的话就立即拔下充电器。手机电池充不满怎么办>>
6、经常对手机做“一键清理”后台程序这个动作，平时也要关掉一些不用的功能开关，如WIFI、GPS、自动同步等，适当的降低屏幕亮度，这样就会大大的降低机身发热现象的。
五、防止手机异常发热的注意事项
手机是拿来用的，打电话、游戏、聊天等，不可能因为怕发热而不去用，只是平时我们可以多些注意事项，可以改善这方面的情况。也只能说是改善，要彻底的话，只能依赖手机厂商的功能性能的提升了。
1)可以禁止手机后台自动更新程序、或者icloud的后台上传下载。因为这些可能会造成不明不白的发热。
2)尽量不要边充电边玩手机。
3)给手机带套的话，材质选择散热好一些的，可以的话，不用手机套，大家在日常使用手机时，只要养成良好的使用习惯，注意不要摔和磕碰。
4)如果是长时间的在线游戏或者导航，控制时间或者做降温措施。
六、手机耗电快的情况与解决方法
手机耗电快一直是手机用户的心病，手机玩着玩着没电了，简直就是晴天霹雳。那么手机耗电快有没有办法解决呢?答案是有!只要，你针对以下几点对症下药。
情况一：手机存在虚电
手机存在虚电的意思，是你开机时显示满电状态，但你关机后再连上充电器，发现电量显示实际只有80%左右。
而安卓系统一般是根据电池电压来判别电池电量，电压有两种识别模式。
一种是软件识别，即你开机进入系统后，手机上显示的电量;另一种是硬件识别，即不开机状态下，连接充电器后手机显示的电量。
通常软件识别比硬件识别的电压要高，所以，才会出现我们开机时显示的是满电，在关机连上充电器后，却发现实际上只有80%甚至更低的电量，想要充满?还要继续充很久!
而实际上，我们常常都是没有给手机充满电的，浪费了电池部分容量，自然就会觉得电量掉得快了!
解决方法：
先检查你的手机是否存在虚电：开机时充满电，然后关机再连接充电器看看是否是满电。如果有虚电，那就关机充满再使用，看看是否还会掉电快!
情况二：后台程序太多，CPU功耗增加
这个老生常谈的问题大家可别大意，安卓机不太好的一点，就是程序退出后，还会自动在后台运行。而且在手机一般没有什么问题的情况下，这些后台程序往往才是耗电的最大元凶!
还有手机自身的屏幕亮度、wifi、Gps、蓝牙等的开启，还有其他设置等，这些看起来不起眼的小东西，其实都是耗电大户。
解决方法：
1. 定期清理手机后台运行，解决不必要的程序对运行内存的占用而增加CPU功耗。
2. 手机屏幕亮度调低，不用时关闭wifi、蓝牙等，关闭按键声音，按键震动等耗电设置
3. 想想你最近有没有安装程序，先卸载了，看手机耗电是否恢复正常，很多我们忽略了的小程序其实耗电量惊人!
情况三：电池老化
现在的智能手机大多数是用锂电池，而锂电池平均寿命是2-3年，经过400-500次充放后，会加快老化速度，变得越来越不耐用。
我们日常不正确的使用手机电池，也会很容易造成电池老化，续航能力下降。
解决方法：
正确的使用手机电池，才是延长电池寿命的良方。
现在要解决的问题是，我们该如何判断手机电池是否老化了呢?
1. 如果电池已使用一年左右，你按照平时使用习惯，手机充电充满很快，同时耗电也变快，那很可能已经开始老化了。
2. 检查看电池是否有鼓包，如果有鼓包，那说明不只是老化，而是电池已经无法使用了，安全起见，还是赶快换电池吧。
3. 手机使用一段时间后，电池机身部位一直发烫，那也要尽早换电池。
情况四：刷机不当导致
很多人为了获取ROOT权限或其他各种因素，新机到手就赶紧刷机。但没多久，就发现手机很容易出现各种问题，尤其是耗电量会迅速增大，实在是让人困扰!
这种情况，一般就是刷机不完全，导致程序错误，然后会不断反复运行程序，耗电自然就加快了!
解决方法：
各大刷机系统可能多多少少会有一些缺陷，无法调用手机硬件上的部分程序，然后这些程序就会反复尝试，我们表面是看不到的，只有在刷机后，使用手机时发现问题了，才会知道!
这时最好找专人帮忙重新刷机，刷回原来的系统或者是官方ROM的系统，然后管理一下系统开机启动和自启软件，就可以完美解决了。
情况五：手机主板短路、漏电
对于手机硬件比较熟悉的机友，可以手动拆除，查看手机主板是否某颗贴片电容接触不良，导致了短路，致使手机发热，再检查看看是否有漏电的情况。
当然，这必须是得专业人士才能检测，咱一般人是比较难做到的。
解决方法：
拿到手机售后维修点去检测，或者到一些正规的手机维修店，让专业人员给你检测，确定问题后，才能对症下药!
七、手机耗电快还可以试试以下方法
不要让电池电量耗完
手机电池充满电再耗光，如此循环来避免“记忆效应”。其实这种做法只适用于镍镉或镍氢电池，不适用于锂电池，目前大多数的智能手机均是采用锂电池。笔者建议，要想延长电池续航时间，保护电池健康，用户应当在电量耗完前给手机充满电。
定位设置
用户在使用手机时，一些基于LBS服务的应用经常会追踪用户的位置，这同样会增加耗电量。虽然耗电增加，但是这些应用用户经常用得到，而且追踪位置能让应用更好的为用户服务。这时候用户可以在“设置” ->“隐私” ->“位置服务”，找到相应的应用，将其允许访问位置信息设置为“使用应用期间”，这样子当不使用该应用时，就可以省不少电。当然，如果完全不需要这款应用的位置服务，可以将其设置为“永不”。
更好地使用WiFi网络
一般情况下，用户都希望能全天候在线，手机移动网络无疑是一个好的选择，但与此同时也意味着更快的电量消耗，尤其当用户所在地区手机信号不好，手机就会频繁搜素运营商信号，增加耗电。这时候，如果可以使用WiFi网络的话，手机无需经常搜索信号了。
但是，用户需要记得，当离开WiFi热点时，用户可以关闭WiFi连接。总的来说，就是让手机呆在一个稳定的网络中，不必频繁搜索信号，手机才能更省电。
适当使用飞行模式
与上面提到的情况类似，在地高铁等没有手机或WiFi信号的忙去，因为手机会不停搜索连接而导致耗电增加。用户可以在重新回到有信号的地方前，把手机设置成飞行模式。另外，睡前打开飞行模式也是一个省电的好方法。
低能耗模式
如果手头暂时没有可充电的条件，又希望手机能尽量省电，用户可以考虑开启手机的低能耗模式。以iPhone为例，当电量只剩下20%和10%时，手机会自动提醒用户开启低能耗模式。
低电量模式将暂时降低耗电量，直至你的手机完全充电，打开该模式后，将停用有见获取、后台应用刷新和自动下载，并减弱或关闭部分视觉效果。当iPhone充电至80%容量时，低能耗模式会自动关闭。
找到耗电大户
现在无论哪款手机，都可以在系统中统计出当前一段时间的耗电大户，只要知道谁耗电大，用户就可以优化使用，手机快没电了，一定是你某个应用使用过头了。iPhone用户可以在“电池”选项，概览过去24小时和过去一周耗电量最大的应用。
Android用户也可以选择“电池”选项，系统会显示一个自上次充电以来的电量使用情况图表和使用电量最多的应用列表。
1、充电时发热：
手机充电时发热是正常现象，特别是支持快充、超级快充的手机，在进行充电时，电流电压较大，所以温度会比普通充电高一些。
为避免手机发热严重，建议您：
（1）使用标配充电器来充电。
（2）将手机放在散热良好的环境中充电（如：室内、桌面），散热条件比较差的环境会导致充电时散热较慢（如：室外阳光下、车内、床上、沙发），从而使温度上升。
（3）请避免边充电边使用手机，充电时手机会发热，使用过程中同样会发热，如果边充电边使用手机，会导致发热现象更加严重。
（4）如果开启后台应用较多，建议一键清理掉后台应用。
（5）建议您充电时关机，这样可以提升充电速度，减少发热。
如果以上方法均无法解决，请您提前备份好数据（QQ、微信需单独备份），将系统恢复出厂设置并升级到最新版本，若仍然不能解决，建议您携带购机凭证到附近的华为客户服务中心检修。
2、上网时发热：
（1）建议您在信号较好的地方上网。信号不稳定时，为达到良好的网络质量，手机信号收发功率会自动提高，就可能导致手机发热量增加。
（2）建议您使用手机自带的浏览器上网，自带浏览器经过华为优化，可有效减少耗电和发热。
（3）同时使用多个应用时，如边上网边听音乐，耗电较正常使用时会较大，可能导致手机发热，建议您及时关闭不需要的后台应用。
3、玩游戏时发热：
玩游戏时手机硬件高速运行，功耗较大，手机温度会随之上升，相对于打电话，上网聊天等场景发热量较大。
使用建议：
（1）请尽量避免边充电边玩游戏，充电时手机会发热，玩游戏过程中同样会发热，如果边玩游戏边充电，会导致发热现象更加严重。
（2）建议您在环境温度适宜的地方玩游戏，可以加快散热，避免手机发烫。
（3）建议您适当降低屏幕亮度或开启屏幕亮度自动调节功能，避免屏幕亮度过高造成的耗电和发热。
（4）建议您使用耳机或选择合适的外放媒体音量，大音量外放声音会带来额外的耗电和发热。
（5）在开启游戏之前，建议您清除其他暂时不用的后台应用程序，这样可以减少后台应用造成的耗电和发热。
（6）建议您在游戏设置中选择标准分辨率以及动画的帧率，高帧率和高分辨率模式会增加手机功耗，从而增加手机温度。
（7）如果是网络游戏，建议您在信号较好的地方进行，一方面可以防止掉线影响您的游戏体验，另一方面如果手机信号差的话，手机会加大发射信号的强度，这样会导致耗电增加。
4、开启热点时发热：
问题原因：
手机热点开启之后，手机会对外发射信号，以便其他手机能够发现并连接您的手机。在其他设备连接到您的手机后，您的手机需要同时承担数据的接收和转发的工作。所以手机在开启热点之后耗电会有所增加，手机会有一定程度的发热。尤其是散热条件差或连接热点的人数多或上传下载数量较大时，发热会更严重。
解决方案：
请把手机放在散热较好的环境中， 在热点使用完毕之后，请记得及时关闭。如果没有关闭热点，即使其他设备没有连接您的手机，热点依然会给您的手机带来一定的耗电和发热。本回答被网友采纳
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