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泡杯茶味道不错,但其实对人体没有什么特殊作用。它热量高,营养低。出去聚会的时候喝或者偶尔满足一下渴望都是好的。最好不要养成天天喝的习惯。我们每天经常喝的卖奶茶没有中,的健康,卖奶茶和草原居民喝的传统奶茶有很大的区别。
前者由植物脂粉、香精、色素、糖组成。植物脂粉的主要成分是氢化植物油、乳化剂和酪蛋白酸钠,而不是奶粉。媒体披露的奶茶,原料更差。它缺乏钙、B族维生素和维生素A、D,蛋白质含量很低。可以说,中乳制品中有用的营养成分基本不存在。相反,它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会增加心血管疾病的风险,尤其是对中的老年人。
如果奶茶中的精华和色素是按照国家食品添加剂标准添加的,而且你喝的不多,基本上不会有什么危害。但是如果加多了,或者喝多了,就不好了,尤其是小孩子。过量饮用奶茶可能会对儿童的智力发展和行为健康产生不利影响。奶茶是一种高糖、高油、高热量的垃圾食品,没有任何营养价值。奶茶加奶精大多是椰子油做的。喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广形状。很多习惯喝奶茶的人都想减肥。首先是戒掉奶茶。
椰子油中含有大量的饱和脂肪酸,这会加速体内胆固醇的产生,而血脂也会迅速上升,从而导致动脉硬化。长期大量饮用容易导致高血压、糖尿病等慢性病罹患统计数据显示,饮用奶茶三个月以上,血脂、胆固醇会升高。奶茶只是油和糖的结合,因为奶精不是牛奶的成品,而中奶茶含有大量的糖,几乎不含钙,根本不能补钙,而且对身体也非常有害。