我觉得自己一点归属感都没有 而且我怕自己会的忧郁症 一直好烦啊 晚上睡不着 白天睡醒了也很累

Question

一天到晚不知道在干什么 我现在在哪 可我一点都感觉不到在家 我想出去 可我也不知道去哪 我女朋友一直给我提一些和我想法相反的事情 虽然我答应了 但我的心里很不舒服 我好像已经习惯把所有的脾气放心里面 我现在不知道该怎么办 好想死啊
我现在对任何事情都失去了兴趣 以前我很有激情工作的 不知道现在怎么的 连出门都懒的出 而且也懒的吃饭 也吃不下去 不想和别人说话 只想闷着玩 不说话最好

Answer 1

心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于某一个或多个群体，如有家庭，有工作单位，希望加入某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。
只想对方是属于自己的，也有人说是占有欲。希望对方只对自己有所付出，有别于一般朋友的用心或形式，自己也愿意强烈回馈，同时只属于两人的。所以，才会有爱的誓言、盟约，才会吃醋、嫉妒等等反应。
在群体内，成员可以与别人保持联系，获得友情与支持；成员间在发生相互作用时，其行为表现是协调的，同一个群体的成员在一致对外时，不会发生矛盾和摩擦，彼此都体会到大家都同属于一个群体，特别是当群体受到攻击或群体取得荣誉的时候，群体成员会表现得更加团结。
随着房价飙升和工作流动性大，有一个固定的住所和稳定的工作成为一般人拥有归属感的两个基本条件。
有归属感的一般就是有责任感的，责任感到了一定的程度就会产生对某些东西的归属感。归属感分对人、对事、对家庭、对自然的归属感。青少年时期对人的归属感较强，中年时期对事和家庭的归属感较强，老年时期对自然的归属感较强。
理解这些，希望你就能振奋起来.

Answer 2

找点事情做

Answer 3

放松下自己 别太压抑了 什么事都闷在心里面不好 别委屈自己 和女朋友家人朋友多多交流

Answer 4

自我怀疑和否定较多，你很注重你女朋友，但你自己对自身的认识不足，造成你们的对事情的看法和意见不一致。
建议：1、现阶段停止对自己的怀疑和否定
2、多做自己的积极性关注和关爱，并进行正性强化

Answer 5

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。