注意提醒自己，改掉这个坏习惯，紧张的时候双手紧握用力，让自己帮忙平复下心情。
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第1个回答 2021-01-19
紧张手抖平时需要注意什么。平时一定要。在饮食上注意。多锻炼身体。保持，好，的，心情。多和朋友在一起多聊天。这样。遇到什么事？就不会紧张。也不会发抖。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-01-19
平时一定要注意，多放松心情，多和人交往时间长了，紧张的心情也就没了，手也就不会抖了。
第3个回答 2021-01-19
特发性震颤是一种运动障碍性疾病，是指在特定情况下出现或者加重肢体的震颤，其中手部的震颤最为常见，还有部分患者会出现头部和腿部的震颤，严重的还有全身抖得情况。特发性震颤最为典型的特点是会在饮烈酒之后，震颤消失，如果您出现了这样的情况，那么在饮食生活上就一定要注意了。
第4个回答 2021-01-19
这个我深有体会。以前开会时人多，我一讲话声音就会颤抖，手也会发抖，但是，多试几次后，就不那么紧张了。所以，克服紧张最重要的还是心态，你多尝试几次，多面对几次，就不会紧张了
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