每天骑两小时自行车，可以减肥吧？效果怎么样呢？

Question

如题所述

Answer 1

不一定，不过可以让你身体免疫力真强，。但对于减肥效果不明显，最多做到保持。
如果运动不得当，还有可以将，肥肉转变成肌肉，变成肌肉之后再减肥就很难减下来了。
不过不知道你是男生还是女生，如果是男生到是无所谓，肌肉更加性感
如果是女生那就难过了

Answer 2

效果不明显，多数能增加你腿部力量以及耐力

Answer 3

跳绳吧，晚饭早点吃，别宵夜。