我们都不懂该怎么做第一次，该怎么办？

Question

前些天，我和我的男朋友终于跨出了一大步，我们准备做第一次．但是我们两个都不知道该怎么做，他试着进入我的身体，我感到很痛，这样继续了几次都不行．第二天我们又来了一次，还是不行．我不知道该怎么办
？是不是我没有掌握什么要领呢？请给点详细点的建议，谢谢～

Answer 1

第一不要紧张！
第二要把准备工作做好！
第三要有一定的前戏！

女性如何过好初夜？
如何过好初夜是每个将婚女孩都关心的问题。有人说新婚之夜第一次和初期几次性生活十分重要，如果过不好，就会影响日后夫妻之间的性生活，影响夫妻感情。新婚第一次和初期几次的性生活，过得满意当然很好。但也有过得不十分满意的，因为新婚夫妇往往缺乏性 知识，双方刚刚接触，容易紧张、害羞和恐惧，性生活过得不好也是正常的。但是，最好还是过好新婚之夜。具体要注意以下几点：
1、要注意外生殖器卫生 你和丈夫在新婚之夜，都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部。由于结婚购置物品以及招待亲朋好友，使新婚夫妇繁忙劳累，男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多，如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的性欲和健康。
2、作好避孕措施 如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果。
3、密切配合，互相体贴 在开始性生活时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔，一次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，阴道分泌液多，润滑作用好，可以减少性交时的疼痛，也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。
4、防止破损的处女膜发炎
处女膜破裂后，有些轻微疼痛和少量出血，应该用消毒的纱布或药棉擦试，最好隔2—3天再性交，以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多，疼痛难忍，应该就医。
提醒：有时因女性的处女膜坚厚或处女膜孔太小，或男方性交动作粗暴，可能发生处女膜撕裂后出血较多的现象。最严重者不但造成处女膜有较大裂口，而且小阴唇壁出现撕裂伤，导致大出血。
5、正确对待过早射精
初次性交，男方可能由于缺乏性知识或过分激动，出现过早射精造成性交失败。对于这种情况你应该原谅，这不是早泄，随着婚后性知识增长和性经验的积累，双方默契配合，会很快恢复正常 。
处女膜是阴道入口处的一种皮肤褶皱，只见于人类和马，看起来没有真正的生物学意义。如果女性出生时处女膜闭锁，初潮时需要切开处女膜以让经血流出。你可能出生时处女膜就不完整，或后天运动时处女膜裂伤。如果以前未破，第一次性生活时处女膜将裂伤或被拉伸。如果裂伤，会出现阴道流血，但是有些人不会出现。如果你没有流血，不允许他人指责你不是处女。处女是指没有经历过插入这样的性生活，而不是指有未破的处女膜 初次性生活的卫生要求
男女双方第一次过性生活，为了双方的身体健康和保证性生活的和谐，性交前和性交后，都要注意个人清洁卫生.一般应采取下列措施：
1.洗澡。
性交前，有条件的应洗澡，清洗身上的汗腻，消除汗臭，以免同床时汗臭味使对方反感和厌恶。洗热水澡时，要特别注意清洗外生殖器官，除去阴茎上的污垢，尤其是龟头冠状沟上的垢泥、包皮过长的包皮垢，清除大小阴唇皱褶中的污垢等，以免性交时，将这些脏物带进阴道内。用温热水洗澡还能加速血液循环，对生殖器官产生良性刺激，这对过性生活有好处。没有条件洗温水澡的，也应用一盆温热水清洗外生殖器官。在可能情况下，男女双方都可以往身上如前胸、前额、腋下等部位喷一点香水，香水给人以愉快的感觉，还可以刺激性欲。但喷洒香水时，千万不要喷到生殖器，以免引起生殖器官炎症。
2.更换内衣裤。
洗完澡或擦洗完以后，要更换上干净清洁的内衣裤。
3.刷牙漱口。
性交前刷牙漱口十分重要，夫妻同床共枕，头靠着头，说悄悄话时，脸对着脸，亲热、接吻时更是嘴对着嘴，如果满嘴臭味，会使对方恶心反感，从而降低性欲。因此，初夜洗澡、洗脸后，一定要刷牙漱口。
4.将卫生纸或干净毛巾垫在新娘的臀部和阴道口下方。
初次性交，处女膜破损会流出血液，性交过程中，阴茎抽动时，也可能将阴道内精液、分泌物带出，为了不弄脏床单、褥子，性交前应该用卫生纸或干净毛巾、布等，叠成一个厚厚的小垫子，垫在新娘臀部和阴道口下方。性交中止，即将垫子折叠好拿掉。
5.准备好卫生纸和干净毛巾。
性交后用来互相擦拭生殖器，性交后的清洁工作更为重要。性交结束后，男方将阴茎由阴道中抽出时，女方可双手拿着卫生纸，一只手用纸包住刚抽出的阴茎，使阴茎上的粘液不乱流乱滴；另一只手将卫生纸从阴道口的下边捂住阴道口，防止阴道内的粘液流到肛门和臀部，男方可用卫生纸帮助擦拭女方的外阴，这种互相擦拭的做法虽是小事，但在对方心里会产生感激，无疑是对性生活的一种额外补偿，有利于增进感情，如果性交后并不感到疲劳，最好是马上用温水清洗一下生殖器。阴道有自洁自净的功能，因此，性交后，不要用水冲洗阴道，也不要用卫生纸或毛巾往阴道内擦拭，以免损伤阴道内膜，破坏其防御机能.

Answer 2

在全身最敏感的肌肉上开一个口子你说痛不痛？
技术好能减轻一点
但不管技术再好 疼还是会疼的 只是程度不一样
反正就是硬把一个小口口 插成一个大孔孔

前戏是性爱过程中不可缺的一部分，通常从拥抱开始，从单纯的互相拥抱一直到爱抚，花样繁多变化也不少。爱抚是性交前极为重要的前戏，是肌肤与肌肤间的亲密沟通，从拥抱、抚摸，一直到用手指揉搓对方性器等行为都叫爱抚，以嘴唇来亲吻、轻咬或吸吮身体各部位的方式亦属之。

有些女性的处女膜比较坚韧、肥厚、缺乏弹性，处女膜孔较紧或阴道较狭小，以致阴茎插入困难。这种情形时可采用分次逐步插入，以轻柔而缓慢地分次扩张，在几天内完成性交过程。如果初次性交因处女膜破裂发现出血时，应用消毒的纸巾或棉条轻压止血，注意外阴局部卫生，隔了3-5日后再行性交，以免增加伤口的疼痛及细菌感染的机会。

性交完成后，男子常因疲劳立即转身入睡，而女子的性兴奋却是逐步消退的，有的还能引起多次的性高潮。因此，男方应照顾女方性消退缓慢的特点，继续给予甜蜜的爱抚和关心，不要只顾自己疲劳而呼呼大睡。初夜性生活的和谐与协调，将给双方留下无尽的温馨和欢乐，使夫妇生活更加美满幸福。

千万不要忘记，还有性后戏：要谈前戏，你俩也许可以搬出让对方火烫的四个秘招。但后戏呢？别告诉我，你俩在高潮之后急速降温，硬是虚掷了这段增进彼此亲密的最佳阶段。本回答被网友采纳

Answer 3

要有充分的准备时间，不要太紧张，老想着进入。

你们互相抚摩亲吻，尤其是他，最好亲吻和抚摩你全身各处，直到你下边比较湿润水比较多了，再插进去，进去后如果太疼可以静止一会，再深入，不要一害怕就拔掉了，那样前功尽弃！

不过，严肃的说，我不赞成婚前性行为，这对大家都没有好处！

Answer 4

第一次最好在环境比较舒适的的地方，一来可以让你们得到放松，二来可以达到一定的情调。

任何时候ml情调都是不可少的，而且多试着去做一些前戏，比如爱抚一类的，在你下身比较湿润以后再慢慢的开始。

第一次总会疼的，这样可以将你的疼减到最低。

不要急着去进入，前戏的存在决定你们性爱质量的高低，接吻和爱抚都能使你们互相达到一种放松的环境。

Answer 5

找个可单处的房间,再抱她,越抱越紧,双手再她背后抚摸,亲她,一段时间后在她 左耳 边说些暧昧的话,同时手移向她敏感部位,一般经过上面的过程女生下体会有反应,此时在她私处抚摸,有液体流出后先用手指试探,触摸她的G点，在她身上先摸一阵子，充分做好调情工作再入洞!!（可借助A片来调情，也可学习学习）
一步步来,加油!(本方法适于20岁以上使用,20岁以下的使用有不良影响与本人无关,特此声明)
气氛和技术都是关键!!!!!!!!!!!特别提醒:男的洗完澡半小时内不要做,多次这样会使性能力降低和腹部疼痛!!!!!!!!!!!!!!!