我今年4月查出中度抑郁症,医生开的药我没有吃,不吃药,能不能自己治愈那?大家帮帮忙出出主意

如题所述

如果确诊抑郁症,最好还是服用药物。因为抑郁是有生理基础的,也就是大脑的确有些特殊的改变。如果坚持用药,同时配合心理治疗,绝大部分抑郁,尤其是第一次患病的人,都可以治愈。心理治疗方面目前认知行为治疗效果比较好,时间也比较短
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第1个回答  2011-09-02
如果已经诊断中度抑郁,可以适当服药,对于改善情绪状态,会比较有效。如果对于服药非常排斥,可以考虑接受一段时间的心理咨询和治疗,帮助你觉察和疏导情绪,尝试表达和交流。抑郁,是情绪、情感和欲望,长期积聚和压抑的结果,也是自己难以处理情绪的表现。单纯依靠自己的努力,排斥外界的帮助,可能会在自己情绪的沼泽之中越陷越深。当然,尝试觉察和疏导自己的情绪,通过言语表达和交流,通过周围人际关系获得情感支持和陪伴;适当的户外活动,都有助于改善身心状态。
第2个回答  2011-09-02
尽量听从医嘱,会及时缓解你的抑郁症状。因为抑郁多数情况下是对自己的价值认同感偏低,对生活的渴求性降低。建议你把自己的不愉快写出来,让大家帮你分析一下。或许可以让你感受自己和生活中的另一面。加油,祝福你!
第3个回答  2011-09-03
去跳舞...人多的地方
第4个回答  2011-09-02
吃药听医生的,一边吃药一边自己努力,没坏处
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