脖子左侧的筋很疼怎么办？

Question

我确定不是落枕~

Answer 1

是颈椎病 。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

Answer 2

你好：现代年轻人由于不良方式生活导致许多老年病提前到来，这是一种迹象，告诉你要小心了。玩电脑要有节制，对生活中各种信号（寒冷、劳累、紧张）都要警觉，你不懂，颈椎出了问题，其管辖的颈部、肩部、头部、甚至手都会有酸痛麻等症状，你限于生理知识缺乏，搞不清颈部的筋或神经或肌肉，大概抽紧即认为筋痛吧。
好好休息，如不好转，去医院看医生，抓紧治疗。

Answer 3

脖子左侧筋，你说的比较模糊，原则上应该是胸锁乳突肌，第一是落枕、第二是颈椎病。