产后调理：新妈妈身体虚弱需呵护

Question

如题所述

Answer 1

产后新妈妈身体虚弱，胃口不佳，此时不宜给予过多油腻食补。产后第一周，调理重点在于开脾胃、消水肿、排恶露，而非过度滋补。为了帮助新妈妈度过这一关键时期，我们特别推荐两款适合的汤品。
🍲生化汤
生化汤是一款适合产后调理的汤品，主要材料包括当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草等。它能够祛瘀生新，助力恶露排出。适用于自然分娩的产妇产后3天开始，服用5-7帖；剖腹产者可晚两天开始，连续服用14帖。
🍲健胃四神汤
健胃四神汤是另一款适合产后调理的汤品，主要材料包括山药、芡实、茯苓、莲子、猪肚、排骨等。它能够补脾健胃，利水消肿。猪肚和排骨炖至烂熟，加盐调味即可。适用于产后需要补脾健胃、消肿利水的新妈妈。