黑枸杞有什么功效？

Question

如题所述

Answer 1

枸杞是茄科灌木植物，在我国有非常大的种植面积，主要分布在陕西北部、宁夏等省。因为枸杞的市场需求和市场价格越来越高，种植面积也在扩大。那么黑枸杞有什么作用呢？有哪些食物禁忌？这里下面给大家简单介绍一下。让让我们看一看！

1、功效

枸杞果实中含有丰富的花青素，可以促进视网膜中视紫红质的合成，减轻近视的危害。对不近视的人有保护视力的作用。而且花青素有清除自由基的作用，可以阻止癌细胞扩散。所以枸杞还可以防癌。最后，枸杞可以促进循环，恢复微血管的功能。如果静脉功能不足，还可以减轻疼痛，有消肿的作用。

2、作用

枸杞的功效也很强，可以抗衰老，是现在最有效的抗氧化剂。为人体补充各种营养，减少紫外线对皮肤的伤害。具有养血安神、改善睡眠的功效。而且花青素还能保障细胞膜，有很强的抗氧化功能，保护脑组织。因此，它间接地改善了人们睡眠，最后具有延年益寿、润肺止咳等多种功能。

3、适用人群

黑枸杞适合一些皮肤不光滑、松弛、有皱纹的女性。而且非常适合睡眠质量差和近视的人。然后也适合长时间呆在电脑前，使用手机等人群。并且长时间暴露在辐射下。最后，黑枸杞也适合体质弱、免疫力弱的人食用。因为体内的自由基是体质虚弱的主因，而花青素可以有效清除自由基。

4、食用禁忌

阴虚的人可以不要吃黑枸杞，因为它容易上火。所以，夏天阴虚的人要注意不要吃太多的黑枸杞。尤其是生吃的时候，千万不要吃太多，否则不仅会上火流鼻血，还会眼睛发红，身体不适。然后，即使是一些感冒、炎症的人也不要用，腹泻、高血压的人也尽量少吃。最后，不要和绿茶、乳制品等一起吃。


以上是黑枸杞功效的简单介绍。枸杞的功效是很大的，但是也要注意一些食用禁忌，以免适得其反。那今天就到这里介绍。本文仅供参考，希望能帮到你！


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