减肥期间晚上究竟吃什么好?

Question

如题所述

Answer 1

减肥期间的晚餐其实建议你吃一些容易消化的、低热量的食品，比如说你吃米饭馒头的话是可以少吃一两，那么我们吃一些蔬菜，不管是拌菜也好，还是清炒菜也好，又或者是汤煮的菜都是可以，不过建议你减肥期间的晚上吃一些蔬菜什么的就可以了。

Answer 2

减肥期间晚餐应该就是吃一些鱼肉或者瘦肉牛肉，不要吃肥肉，然后吃一些蔬菜水果，碳水比如米饭之类的最好别吃。

Answer 3

本人2个月瘦了50斤白天坚持锻炼，晚上只吃黄瓜吃了两个月。！~就这样简单实在太饿就喝点蜂蜜水！~反正我是这么瘦的！~白天饮食照常，少油！

Answer 4

蔬菜有利于减肥，碳水化合物含量低，适合晚上使用

Answer 5

吃苹果吧。饿了就吃苹果。