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减肥期间晚上究竟吃什么好?
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推荐答案 2019-11-29
减肥期间的晚餐其实建议你吃一些容易消化的、低热量的食品,比如说你吃米饭馒头的话是可以少吃一两,那么我们吃一些蔬菜,不管是拌菜也好,还是清炒菜也好,又或者是汤煮的菜都是可以,不过建议你减肥期间的晚上吃一些蔬菜什么的就可以了。
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第1个回答 2019-12-28
减肥期间晚餐应该就是吃一些鱼肉或者瘦肉牛肉,不要吃肥肉,然后吃一些蔬菜水果,碳水比如米饭之类的最好别吃。
第2个回答 2019-12-06
本人2个月瘦了50斤白天坚持锻炼,晚上只吃黄瓜吃了两个月。!~就这样简单实在太饿就喝点蜂蜜水!~反正我是这么瘦的!~白天饮食照常,少油!
第3个回答 2019-12-28
蔬菜有利于减肥,碳水化合物含量低,适合晚上使用
第4个回答 2019-12-23
吃苹果吧。饿了就吃苹果。
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