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一天三顿吃米饭和粥类能减肥吗?
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推荐答案 2020-08-03
ä¸å¤©ä¸é¡¿åç±³é¥å粥类ä¹ä¸ä¸å®å°±è½åè¥ï¼åè¥åºè¯¥åå°ï¼ç®¡ä½å´è¿å¼è ¿ï¼è¿æ¯åºè¯¥é å¤è¿å¨ï¼æå¯ä»¥ã
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其他回答
第1个回答 2020-08-03
即使不能减肥,也很健康食品。不会挣天其它的病。希望你坚持下去-。
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一天
三餐吃代餐
粥能减肥吗
答:
一天三餐吃粥能减重
,但减不了脂肪,这属于不健康的减肥方法。长期节食减肥者,摄入能量不够消耗,身体就会动员脂肪、蛋白质水解供能,使代谢产物中酮体持续增加,会出现类似糖尿病酮症的相关症候群。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3fb43166d224f4a1e07a82a04f790529822d169"target="_blank"title="点击...
每天
三餐都喝
粥能减肥
么
视频时间 00:28
一天三顿
只吃稀饭,一个星期
可以
减掉几斤?
答:
如果你这三种稀饭吃一个星期的话,就是别的什么菜都不吃,你每顿吃半饱的话,
大概能减2斤左右
。但是你的身体会因为营养不良而导致没精神啊,血糖高啊。而且你新城代谢跟不上,有可能到下个星期还会反弹上来。建议你健康养生减肥。不要过分的节食,你吃不好,吃不饱,哪有精力减肥呢!
一日
三餐吃小米
粥能减肥吗
答:
一日
三餐吃小米
粥能减肥吗
可以但不建议。减肥最重要的就是需要控制总热量的摄入,只要整体摄入热量小于消耗热量的话,那么一般都是能够减肥的,所以如果一日三餐都是吃小米粥的话,那么所摄入的热量是远远不够消耗的,那么在摄入小于消耗热量的情况下,就是能够减肥的。但是小米粥中所含的营养对于人体来...
一天
三餐喝
粥能减肥吗?
答:
既然喝粥对
减肥
有如此大的好处,那何不
顿顿
都喝粥,让
瘦身
梦来得更快!只喝粥,淀粉大量转换为糖分,而且喝
粥吃
不饱呀,三餐喝粥容易饿,这时候会导致吃得更多。就算粥里食材再丰富,也依然不够,营养不均衡,容易伤身。早餐:喝粥好。早上起床后排尿、以及夜里呼气、皮肤蒸发等消耗不少水分,而早餐...
每天三顿
只喝小米粥,到底能不能有效
减肥呢?
答:
一天
喝三次小米
粥可能减肥
不了。其实就是把其他主食换成小米粥而已。但是,如果这
三顿
饭中其他食物提供的热量较高,喝一个月的小米粥可能就没有效果了。事实上,小米给人的感觉是粗粮,肯定有助于减肥。事实上,小米的热量并不低于
大米
,甚至高于大米。另外,粥不一定能减肥。相反,粥更有利于消化吸收...
减肥中
一天三顿
都喝
粥吃
咸菜
可以减肥吗?
答:
不可以的。白米粥所含的热量较低,被不少人视为
减肥
的好帮手,但香港注册营养师周明欣认为,只是斋食白米粥并不合理于减肥。而且,白米粥缺乏营养,总吃也不利于健康。建议减肥时,除了选择低热量食物,还要考虑到营养均衡,需要补充蛋白质和纤维,如鸡肉、青菜等。若是营养摄入全面,更能增加饱腹感。
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粥和米饭的营养一样吗
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