一岁的宝宝每天睡多久比较合适？

Question

如题所述

Answer 1

一岁的宝宝，差不多会简单的说几个字了，有得娃娃可能都会走了，但是走起来还不利索，还总想跑。这个时候的宝宝牙齿长得有8颗了，可以开始跟大人一起上桌吃饭了。但尽量也要做得软糯一些。慢慢培养孩子自己吃饭。

那么宝宝的睡眠如何安排才好呢？

一般来说，1岁的宝宝对这个世界充满了好奇心。他晚上睡眠大概是10个小时左右。

早上会很早醒来，5-6点左右。大人就要陪着玩了。上完9点到10点多，宝宝还要再睡上一觉。

下午2点-4点，再睡上两个小时。

这样算来，1岁的宝宝每天要睡14-16个小时才是合适的。因为宝宝处于生长发育阶段，多睡觉充足睡眠是很重要的。

另外，家长千万要避免在下午4点-6点这个时间段内让孩子睡觉，因为这个时间睡了后孩子晚上会睡的比较晚。可能要到晚上9点以后才能睡了。

而且1岁的宝宝特别容易闹觉，就是怎么哄都不睡，但是自己还想睡却睡不着的状态。

我家儿子小时候就是总闹觉。闹觉的孩子考验的是爸爸妈妈们的耐心。千万不要着急，孩子想睡睡不着也很难受的。

一岁半宝宝白天睡多久

将近1岁半时，孩子可以连续5个小时不睡觉。因此，可逐步过渡到白天一次睡眠。应尽量使这一过渡逐步实现，以减轻孩子的负担。不能昨天还是上午几点让孩子睡觉，今天就改在中午12点。突然改变作息时间，可能弓|起孩子睡眠失调，精神紧张，性情变化无常。作息时间表 上要留出户外活动时间，这是儿童教育专家特别强调的。具体做法是:冬天每日2次，每次约1 ~ 2/小时;春天和秋天则根据气候变化逐步增加;夏天应该大多数时间在户外度过。

虽然婴儿正在成长发育但是并不是睡的时间越多越好越长越好而是相反的也要有一个大致的睡眠时间这样才能更好的发育，对于不同年龄的宝宝来说不同的时间有着不同的需求和生长发育的条件所以大家也要根据实际情况调整宝宝的睡眠时间。

Answer 2

我认为睡12~14个小时会比较合适，因为如果睡的时间过少的话宝宝的精力也会下降，睡的时间长了对大脑也是不好的。

Answer 3

一岁的宝宝需要睡12~14个小时，并且一定要睡眠充足，这个样子对健康发育也是有好处的。

Answer 4

白天睡一个小时的午觉，夜晚睡八个小时的睡眠，这样就是宝宝睡眠比较正常的现象。