如何让肚子里的宝宝快点发动

Question

如题所述

Answer 1

怀孕满37周之后胎宝宝就足月了，平时就可以通过一些简单的方式促使胎宝宝发动。可以采用的方法有散步或者爬楼梯等，如在每天选择合适的时间段出门散散步，每次散步20分钟左右，可以促使身体分泌催产素，从而促使胎宝宝发动。

但是散步或者爬楼梯的过程中一定要注意安全，积极做好防护措施。其次，孕晚期也要注意合理补充营养物质，保证饮食营养均衡，对分娩同样也有帮助。

散步是孕晚期最适宜的运动方式，可以在预产期前几天开始，妈妈可以在饭后去逛商场，或者选择到花园逛逛，即可以呼吸新鲜空气，还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。

　　孕产期到了宝宝还没有发动，妈妈可以适当爬爬楼梯，爬楼梯可以促进孕妈妈的血液循环，有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物，此外，能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

　　对于爬楼梯吃力的孕妈妈，可以在孕产期前几天做下蹲运动，下蹲运动能增强腿部肌肉力量，促使胎儿下降入盆，帮助孕妈妈提前生产。注意：下蹲运动孕妈妈动作一定要慢，可以扶着床做到半蹲，再慢慢起来，运动量也要适宜，不要过量。

　　妈妈预产期到了可以通过刺激乳头和乳晕，诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，加快宝宝发动生产，孕妈妈们每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时，不宜过力，防止搓破乳头，每侧15分钟交替进行，出现宫缩时，可以暂停，宫缩消失再刺激。　　

Answer 2

孕期的准妈妈非常辛苦，在孕程进入到临产期，也预示着辛苦的孕期即将结束。但是此时有的胎儿虽然以到临产期却迟迟没有动静，这会让准妈妈很担心。那么，如何让宝宝快点发动呢？

1. 如已在临产期内，但胎儿未有发动迹象，可需要通过适量的运动，促使胎儿出现临产反应。比如常见的方式可以爬楼梯，并且爬楼梯方式可以锻炼腿部和臀部的肌肉，能够帮助胎儿快点入盆，有助于顺产。还有做下蹲运动，也能够在一定程度上促使胎儿尽快发动。

2. 然后还可以结合按摩乳房和刺激乳头部位。这种方式在一定程度上可促使女性子宫收缩，能够诱发体内内源性催产素释放。通过合理的刺激可引起子宫规律性收缩，能够加快胎儿发动生产。

3. 预产期时，经过具体检查之后，还在医生指导下使用催产素，通过药物的作用，促使子宫收缩这。这也是临床应用较为常见有效的催生方法之一。并且在预产期时，为了促使胎儿尽快发动，还可以根据需要结合多种方法综合使用，以达到安全顺利催生目的。