生命人寿的保险退保途径：
1、拨打客户服务电话，直接要求退保，公司会安排工作人员上门。
2、申请人去柜面申请办理。
3、找自己的服务人员联系退保事宜。
生命人寿保险退保注意事项：
1、只要携带好身份证和保单到生命人寿就可以办理相关手续了。在犹豫期之内是全额退保的。
2、带上保单和身份证原件，同时提供银行帐号（卡或者存折复印件）到保险公司柜面办理退保。也可以先咨询保单上载明的客服电话。退款一般3—4个工作日到账。
3、如果在投保10日犹豫期内退保仅收10元工本费，保费全部退还。
4、若在其他时间退保，可以退还现金价值，且前几年可能要在现金价值的基础上扣除一定手续费。
生命人寿保险退保所需资料：
（1）投保人的申请书，被保险人要求退保的，应当提供投保人书面同意的退保申请书；
（2）有效力的保险合同及最后一次缴费凭证；
（3）投保人的身份证明；
（4）委托他人办理的，应当提供投保人的委托书、委托人的身份证。