第1个回答 2020-11-14
如果你的心情非常不好情绪很崩溃,不如让自己停下来,找出让你情绪崩溃的原因,然后去克服它,或者多找朋友倾诉一下,听听别人的意见,不要一意孤行,去旅行,去放松心情。
第2个回答 2020-11-14
少年不识愁滋味,爱上层楼,为赋新词强说愁。
所谓的崩溃,只是自己控制不住自己的泪点,想哭,原因可能是悲伤也可能是喜悦,总之心情起起落落,不受控制。
情为何物,需要自己领悟。生长在自己内心世界的一切,都需要自己领悟。别人的情感经验对于一个人只能起到渲染作用,但是自己的情感,由自己体验,控制方法需要自己领悟,别人不能代劳。当然可以借鉴,借鉴宣扬与抑制的方式,像是说话借鉴别人的抑扬顿挫,字字珠玑则不能简单借鉴,需要学习积累,提升自身的素养。
崩溃无非是构筑提防的材料不够坚固,或者材料太少,兴许是生活经验不足,所以多深入现实生活,少打游戏,少看肥皂剧情,多参与各种活动,经过足够多的事情,人会更加成熟,说的话有料,听取的内容有点,这样人就不容易崩溃了,因为高筑墙,广积粮,对于什么都有准备,纵使山崩海啸,不过是拨动了心弦的一个音符,轻描淡写。坚定的心,铁桶的提防,一切稳固安然,纵使心中跑火车,也丝毫不会颤栗。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-11-14
心情不好的时候,情绪超级崩溃的时候,如果说不出来,我们可以用其它的方式来发泄出来,比如说我们可以去大海边呐喊,发泄自己心情的郁闷,也可以去歌厅用唱歌的形式发现自己内心的朋友,还可以闷在一个屋里,书法或者画画的形式来发泄出来,这些形式我觉得都是很好的,发泄情绪的方法
第4个回答 2020-11-18
感谢邀请。
很荣幸回答你的问题,我好像觉得你说的这种感觉我也会有,就是那种无力消化的孤独感,有些话不想对别人说,感觉说了也没用,别人也不能理解,得到的反馈或者回应只会让自己更加的苦恼,反倒后悔不该给别人说。
我身边也有朋友会开导我,但是随着时间推移,我慢慢发现,根本不会有人和你感同身受,所有的痛苦和焦虑都需要你自己去承受,别人都先顾着自己,所以说,我们还需要不断地调整自己的心态,让自己变得强大起来,才不会让负面情绪裹挟着自己无力挣脱。