其实想要做出一道少油入味的茄子的话,那么最简单的方法就是参照网上的教程,跟着网上的教程一步去做茄子,这样的话才能做出美味的茄子。
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烹饪茄子时一般都要比平常菜多用好几倍的油,否则很难炒熟。既想吃茄子,又不想吃太多油,怎么办呢?
其实,有三种茄子的做法不仅能省油,还丝毫不减茄子的风味,赶紧来学学吧!
茄子做法一、凉拌茄条
做法:
1. 将较长、较粗的茄子一分为二横切、竖切开。
2. 把切好的茄子放置锅中蒸10分钟,取出控干水分,注意不要把茄子的汁液全部挤去,以免损失其中更多的营养素。
3. 再切成、最好是手撕成条状。
4.加入盐、醋、蒜泥、芝麻酱、香菜叶等凉拌均匀即可食用。
茄子做法二、西红柿炒茄丁
做法:
1. 将茄子切成像手指节样大小的丁状,蒜瓣拍烂备用。
2. 锅中放入2小汤匙食用油,放入茄丁、蒜蓉煸炒。
3. 加入少许醋。
4. 改为小火加盖焖2分钟,待茄子变软时加盐,再放入小块状的西红柿,翻炒几下,就可以装盘食用了。