你说自己英语不太好，其实不要太担心啦。
首先你要认识到一点，四级是个很普通的英语级别考试。
我有一个同学他高中英语是不及格的，但是仅仅在复习两个月后就过了四级，分数是中上水平。
美国多久他因为准备出国，在武汉培训的两个月连雅思都过了。
其实关键就是多做题。
但如果你能在这4个月期间坚持背单词，那是再好不过的了，我比较推荐华研淘金的四级电脑分频背单词。它根据以往考试出现的频率分了重要，次要等，背单词就更有目的性。很多人推荐新东方的绿宝书，就我个人而言不喜欢，看不下去。背不完。
如果你很难坚持的话那么有一个死方法，就是不断的做题，并且做精来。
买几套卷子，这个你选王长喜或华研或新东方或星火的都可以，差别不大。一般很少全模拟的，都是历年真题加几套模拟。
如何去做呢。先拿几套模拟练手熟悉一下题型，因为真题是精华，所以先留着。。
重点：
1.听力。听力有困哪的话，你就不要管它的题目，不要记时，一句一句的听懂再说，耗时可能较长，但对我们重新拾起对英语的感觉，帮助比较大，不理解看原文，现在卷子都做得很详细。这样到你听一遍能觉得自己能大致明白并可以做题了为止。坚持每天一练。
2.阅读。阅读绝对是大块了，先精读，就是还是不管时间，去弄明白每句什么意思，不认识的单词就去查，这样读完一篇后，你再去做题，错了，看看答案，肯定有不理解的地方，解释一般都非常详细。每天至少2篇。第二天翻过去再温习前天哪里理解错了，还有那些你查得单词，不用刻意去背，但一定要反复的看。
3.写作。写作比较难提高，但若提高了对分数很有利。这里只有一个办法就是背。牛人也不外乎如此。看到一个题目，你先用中文写提纲，看看自己用中文能大致写出什么内容，尝试用英文写写，再看看有多少你用英语无法表达。然后看答案，总有一些是跟你的观点类似的，学习表达方式。背下来。最好一天能背一篇，实在不行两天或三天一篇或者选出你认为好的句子背下来。
4.其他的就是自己多做多温习多看解释，没什么别的。翻译不需特意去提高，这个是最难有所突破的，每天做一点就行了。
如果单方面有困难的话，可以买相关的专项练习做。
以上是初级阶段。每天这样去做，大概坚持半个月就差不多了，注意是每天哦。如果英语基础实在不好就更久一些了。
当你能够没有太多困难的去完成一张卷子时，开始做真题。
花一个半月或两个月的时间不断的研究真题，第1天定时做卷子，争对题目对答案看解释，第二天不要做新的，而是花时间把整个卷子里所有不懂得地方全部弄懂，第3天再去看去背。特别是阅读，要做到什么程度呢，你反复的去看，不厌其烦的去把所有难句和单词去理解和背诵。这样三天一循环，强度相对并不是很大，比较劳逸结合，效果比较好。
做到一定的量，（看个人了，好的话5套左右，一般的话8-10套左右）你会发现自己有很大的提高。而且自己也会发现什么单词是重要的，因为在你不断复习中会发现它们的出现频率很高，这时有意识的再去记一记（可能都不需要背了）。
这次反复温习，到后来，几乎历年真题都被你全部消化掉了，分数想低都很难啊。
这里提醒一下，做真题时要开始运用技巧了，例如快速阅读是不需要通读全文的，主要是找关键字，而且一般同一段是不会出两个题目的。这些自己可以上网查一下，新东方的老师有一些讨巧的方法，在下面的参考资料里有一篇。其他题目自己可以再找，网上很容易搜到。
写作也可以找到很多的万能句，考前重点背一背。另外也要尽量多写。
祝你取得好成绩，从量变到质变，只要你坚持。
参考资料：http://edu.sina.com.cn/exam/2006-06-24/182243431.html