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    • 健身牛肉怎么吃好

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    推荐答案   2019-06-27

    想要好身材，吃的得注意

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2019-08-06
    我知道一个是运动员减肥但不减力量的方法，你可以试试。
    牛肉只要腱子，一天两顿，每顿2-3两（熟了以后），白水煮熟，不加调料。不可以再吃其他的东西，只可喝水。这样可以减肥到你要的重量，时间段见效快，但不能长期使用
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