女,17岁、153公分,80斤,胖吗?需要减肥吗?

如题所述

这么矮有80斤啊,太胖了!人家170也才80来斤~如果长不高了,就减掉20斤左右,如果还有长高的希望,就减15斤左右。
晚饭不要吃,中午吃平时的一半饭量,早饭可以吃饱!
主要就是运动了,一小时以上两小时以下。如果无法坚持可以买一些减肥药之类的帮助你。或者你也可以报名一些小胖训练营之类的。
相信你也是那种减肥很多次多失败然后变的更胖的那种女生。现在开始,只要你记住,宁愿饿死累死也不要胖死,那也许会坚持下来。
其实,你这样的身高也可以考虑不用减肥,就是强化肌肉,去练举重。你只要坚持多运动,你是有可能成为优秀的举重选手的,因为你的身高和体重都很适合这项运动!
加油哦!
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第1个回答  2011-08-30
想知道自己属不属于胖的一类,用公式计算一下就可以了啊,其实看上去不是很胖的话也可以不用去减肥的、、
国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人)
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重:标准体重+-(多少)10%.
超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖:大于标准体重50%以上
第2个回答  2011-08-31
...不胖的,甚至是瘦的,楼下那帮人都在瞎说,你的体重90J都是匀称的。本回答被提问者采纳
第3个回答  2011-08-30
完全不需要。
第4个回答  2011-08-30
有点胖了 妹妹
你从现在起就要减肥
最好的方式就是每天坚持跑3000米
按时吃饭谁觉
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