青春期由于皮脂腺分泌旺盛，加上学习压力大、作息不规律、饮食不规律，所以很多孩子在这个年纪容易有痘痘，黑头，毛孔粗大，皮肤出油的状况。这个时期我们的身体还在发育成长，需要大量的营养，所以内在饮食结构要优化，鱼肉，豆蛋奶，摄入足够量的优质蛋白。其次，油脂的分泌旺盛是很容易长痘痘的，辛辣油腻刺激的食品少吃，零食也尽量避免，同时补充含有维生素B的食物。尽可能的不熬夜，保持人体内的排毒正常，睡前可以喝些热牛奶有助于睡眠，帮助排毒，保持皮肤健康。
孩子们正是处于什么都不懂的年纪，所用的护肤品大部分是网购，或是比较便宜的，成分十分的杂乱，大多数在这个年纪会把自己的皮肤搞过敏。所以作为家长的我们不要贪图便宜，给孩子们买点对皮肤好的产品，总之，用点好的，皮肤出问题的几率就会降低很多。
① 清洁
这个年纪，千万不要选择控油，皂基类，磨砂类的洁面，这类是属于弱碱性的，咱们的皮肤是属于弱酸性的，长期下来会感觉洗过脸后很紧绷，破坏保护皮肤的皮脂膜，使皮肤的锁水力下降。推荐您使用：氨基酸洁面——耐驰奥黑参净螨皂 富含氨基酸，温和清洁肌肤，无刺激，添加黑参提取物等，能有效驱螨防螨，解决因螨虫引起的毛孔粗大，出油等皮肤问题蕴含富勒烯可以亲和自由基，长期使用，能有效根源呵护保持改善后的皮肤新生健康状态,另肌肤净透舒爽，水润光滑。
② 补水
有的皮肤外油内干，表面看起来油油的，其实皮肤里面很干，皮肤缺水，水油失衡，容易让皮肤产生很多毛病，皮肤的压力也会很大，所以要多补水，还要多“喝水”。水是代谢油脂和垃圾的载体，缺少水分，皮肤就会暗黄，水油不平衡，就会导致毛孔堵塞滋生痘痘。——耐驰奥海藻颗粒面膜 采用深海奥氏海藻，纯天然无添加，富含维生素A,C、胡萝卜素能舒缓肌肤，为肌肤补充大量水分和营养，是天然的保湿柔润剂，还可深层清洁细致毛孔、舒润肌肤皱纹，滋养保湿，使肌肤更有弹性。小袋的包装，最大限度的保证了海藻的新鲜程度，做到了最大的天然和安全并存，同时口碑又很好。
温馨提示 1、长痘痘期间女生最好不要留刘海。 2、远离垃圾食品、快餐、辛辣烧烤等。 3、勤洗手、洗头，勤换衣服，勤换寝具。 4、杜绝碳酸饮料和果汁。 5、不要用手抠痘痘、挤痘痘。痘痘严重堵塞毛孔的，一定要到正规机构做清痘处理，并做好日常的护理工作
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