第1个回答 2022-08-31
吃糯米既可以养胃,也可以伤胃,需要根据个人体质和如何吃来具体分析,不能一概而论。糯米是五谷之一,深受到人们的喜欢,用糯米做各种各样的食物,如糯米丸、糍粑、清明果、汤圆、粽子、雪花糕、桂花糕等多种美食。吃糯米养胃和伤胃的情况有以下几方面:
一、养胃
1、把糯米制作成稀饭,适量的进食具有养胃方面的效果,从中医学的角度来讲,糯米可以驱寒暖胃、温中健脾,对于脾胃寒凉导致的胃脘隐痛有一定的改善作用;
2、糯米经常搭配其它食物进行熬粥,如红豆糯米粥、桂圆红枣糯米粥、糯米山药粥、绿豆糯米粥等,那样吃可以更好的发挥糯米养胃的作用;
3、糯米需要在加热的情况下食用,加热有助于消化酶和糯米进行消化分解的作用,更容易消化和吸收,能达到更好的养胃效果。
二、伤胃
1、糯米做的食物,如糍粑、糯米丸等,在进食过多的情况下,容易影响胃肠道的消化功能,会造成伤胃的情况;
2、糯米在凉的时候吃可能会导致胃肠道内消化的食物蠕动减慢,影响代谢的速度,容易引发便秘、腹胀的现象,也会对胃造成一定的损伤;
3、糯米自身粘稠性大,短期进食大量的糯米会加重胃肠道的负担,就会减慢糯米的消化吸收的过程,引起消化不良、腹痛等不良反应,出现伤胃情况。
第2个回答 2022-08-31
1、把糯米制作成稀饭,适量的进食具有养胃方面的效果,从中医学的角度来讲,糯米可以驱寒暖胃、温中健脾,对于脾胃寒凉导致的胃脘隐痛有一定的改善作用;
2、糯米经常搭配其它食物进行熬粥,如红豆糯米粥、桂圆红枣糯米粥、糯米山药粥、绿豆糯米粥等,那样吃可以更好的发挥糯米养胃的作用;
3、糯米需要在加热的情况下食用,加热有助于消化酶和糯米进行消化分解的作用,更容易消化和吸收,能达到更好的养胃效果。
第3个回答 2022-08-25
糯米食品不易消化,所以胃不好的人还是要尽量少吃,吃的时候还是要尽量细嚼慢咽。本回答被网友采纳
第4个回答 2022-08-31
最好是少吃,因为不好消化,吃太多会撑着又不好消化。