喉咙疼痛是临床上很常见的病症，病因非常复杂多样，包括病毒细菌感染、灰尘作用、过敏反应、环境干燥、过度用噪等。
如果是物理性刺激造成的，比如热饮料或辛辣食物等，疼痛可自行消退，不需要任何处理。如果是细菌或病毒感染引起的，患者需要进行抗菌或抗病毒治疗。那么，哪些小方法可以缓解喉咙疼痛呢？
喝代茶饮。经常不喝水的人很容易出现喉咙疼痛的问题，喝水是滋润喉咙的最佳方式。经常感觉到喉咙疼痛的人平时一定要多喝白开水，补充必要的水分。
如果不喜欢喝白开水，也可以喝代茶饮，比如蜂蜜茶、橄榄茶、罗汉果茶等。这些代茶饮不仅可以缓解喉咙疼痛，还能够改善喉咙局部免疫力和抵抗力。
蒸汽吸入法。可以在盆子或者杯子里倒入滚烫的水，取一条毛巾包裹着头部，让自己被蒸汽包围。然后患者持续做深呼吸，将蒸汽吸入口鼻，这样能够有效缓解喉咙疼痛。
舌根运动法。如果患有喉咙炎，患者可以尝试做舌根运动法。喉咙炎会导致喉咙干燥、瘙痒、肿痛、吞咽异物感等症状。
患者闭上嘴，然后用舌尖抵着牙齿，舌头先正着转18次，再反着转18次，然后咽下唾液。这种方法可以一定程度缓解喉咙疼痛的症状，但是不能根治，患者还需要服用相应的药物。
阿司匹林水溶液漱口。可以将阿司匹林弄成细末，倒入水中融化，然后用来漱口。用阿司匹林水溶液来漱口，能够有效缓解疼痛，药效持续时间较长，可长达6个小时。喉咙痛通常是由各种疾病引起的症状，多见于扁桃体炎、感冒、百日咳、咽喉炎等。上文介绍的这几种方法能够缓解喉咙痛，但不能根治。
如果长期存在喉咙痛的问题，最好到医院耳鼻喉科进行详细的检查，如果喉咙痛是由细菌或病毒感染引起的，患者需要服用抗菌或抗病毒药物。患者平时一定要多喝水，多补充水分，多吃新鲜的水果和蔬菜。5个缓解嗓子疼的小方法：
嗓子疼有很多方面的因素导致，可能是熬夜上火，可能是感冒发炎，可能是用嗓过度等等。
1、消炎药。最有效治疗喉咙痛的药物就是消炎药，当然这是在明确喉咙发炎的情况下。
2、盐水漱喉。这个方法也能有效缓解喉咙发炎。
3、含润喉糖、喝胖大海、喝川贝枇杷膏，这是属于用嗓过度的补救方案。
4、多喝热水多休息，休息好了体质增强了抗体也就强了，多喝热水有助于嗓子缓解疼痛症状。
5、喝茶，绿茶、白茶等一般都有防止细菌感染，消除炎症的效果。常用的缓解嗓子疼的方法有以下三种
1.是盐水漱口，每天用温盐水漱口几次可以减轻喉咙肿胀，并稀释口中的粘液，有助于刺激物和细菌的排除，可以快速起到缓解嗓子疼的作用。
2.是用含片和喷雾剂，含止咳含片等刺激唾液分泌帮助保持咽喉湿润可以暂时缓解疼痛，缓解的同时建议口服消炎药治疗。
3.是口服止咳糖浆，虽然有些患者只有嗓子疼，没有咳嗽，但止咳糖浆也可以舒缓嗓子疼症状，其效果和含片类似。
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