心里感觉恐惧是怎么回事
心里感觉恐惧是怎么回事，很多时候有的人会突然间对一些事情充满着恐惧，是什么导致这种情况的发生呢，接下来让我为大家解释一些关于心里感觉恐惧是怎么回事的相关资料吧，希望能够对大家有所帮助吧！
为什么人会恐惧，就是因为你遇到的事情，是你之前没有经历过的，比如说上台演讲，我相信很多人第一次上台讲话都会很紧张，可是第二次上去，你会比第一次更好，为什么？因为你已经有经验了，你知道要怎么去面对这个东西。很多人在思考事情，处理问题总是会使用自己的大脑，却忘记了自己的心才是最重要的。
所以我们在生活中会发现，有很多人宁愿去相信自己的念头、相信自己的观点、相信自己的记忆，也不愿意相信自己的心。
比如说生病这个事情，我们不是圣人，我们每个人的身体多多少少都会有一些不同的症状，基本上都是因为四种原因：第一种是因为身体长期地处于不开心的状态，就是你一直不开心，身体长期地处于这种负面能量的磁场当中，然后各个器官就会出现失调失衡的问题。
第二种原因是因为身体极度的疲惫，比如说你的生活节奏很快，工作压力很大，非常的耗损能量，让你感觉到非常疲惫了，这个时候身体就会生病。所以这种生病并没有什么，它只是提醒你需要好好的休息，需要给身体重新充下电了。
第三种原因就是不忌口，我们中国人有一句话叫做病从口入，基本上很多的问题都是吃出来的。比如很多人都喜欢吃辣，结果吃出了肠胃病，并不是每个人的体质都可以长时间吃辣的。
第四种生病的原因是因为我们的各种各样的负面信念。很多人甚至很少去觉察自己内在的信念，比如说这个潜意识里面相信自己老了就一定会生病，或者得了什么症状就一定不会好，得了一些什么病就很难痊愈。总之，就是内在有很多很多的负面信念，还十分坚定。
“你越担心什么，就越会出现什么”。
所以我们会发现所有的宗教都有一个共同点，就是他们都在传播有关于这个世界的真理和实相。但是这些真理和实相最究竟最直达根本的部分，却被隐藏起来，而不断向众人广泛传播的文化是什么呢？就是你就得相信着，那么从宗教当中就延伸出了关于信仰的部分。
1、恐惧症的表现
恐惧症的表现是非常明显的,一般很容易发现,有些人对于密密麻麻的图案都觉得毛骨悚然,有些对于黑暗的环境感到害怕,容易是在电梯的轿厢里,容易出现出汗,呼吸困难等症状,这些都是由于心理恐惧而导致的。
恐惧症原称恐怖性神经症,是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时,产生异乎寻常的恐惧与紧张不安,可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状,因而出现回避反应。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制,于是极力避免导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。
2、什么是恐惧症
恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。恐怖发作时往往伴有显着的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境,恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称,他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的,但并不能防止恐怖发作。
3、恐惧症的相关分类
场所恐惧症,场所恐惧症又称广场恐惧症、旷野恐惧症、聚会恐惧症等。是恐惧症中最常见的一种,约占60%。多起病于25岁左右,35岁左右为另一发病高峰年龄,女性多于男性。
社交恐惧症,社交恐惧症多在17～30岁期间发病,常无明显诱因突然起病。主要特点是害怕被人注视,一旦发现别人注意自己就不自然,脸红、不敢抬头、不敢与人对视,甚至觉得无地自容,因而不愿社交,不敢在公共场合演讲,集会不敢坐在前面。
单一恐惧症,单一恐惧症指患者对某一具体的.物件、动物等有一种不合理的恐惧。
恐惧症的病因
精神因素:成都调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。
遗传因素:患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。
性格特征:1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格,其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎、细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美,但又过于刻板和缺乏灵活性等。
生理因素：有人发现恐惧症患者的神经系统的惊醒水平增高,这种人很敏感、警觉,处于过度觉醒状态。其体内交感神经兴奋占优势,肾上腺素、甲状腺素的分泌增加。但这种生理状态与恐惧症的因果关系尚难分清。
恐惧症的治疗
通常情况,患者本人是明知这些观念和思想是不合理的,也明知与自己的人格不相容,但无论怎么努力与之斗争或加以压制,却还是不能摆脱。患者的痛苦也因此而生。恐惧症患者的患病原因并没有最后明确,目前临床最常见的认识是和患者在患病前的自身素质有关联。多数恐惧症患者在患病前是那种谨慎持重、勤恳塌实、做事情一丝不苟的人,他们刻板固执、墨守成规,而且缺乏自信,很在意他人对自己的看法,平时生活也是严肃有余活泼不足。相对来说,他们心胸狭窄、做事敏感。恐惧症患者的治疗在很大程度上要依赖于家属的配合。即使在心理门诊和精神科门诊,医生采取的也大多是行为治疗辅助心理治疗,如要求家庭成员随时提示和控制患者的强迫行为,随时转移患者的注意力、思维取向,使其不能有机会重复思维,等等。
恐惧症在临床分为两大类:强迫观念和强迫行为。像李先生就属于前者,他不停地自责,不停地想自己当初的问题,还不停地使自己处于禁锢在一个事件思索的阶段。
4怎样面对爱情恐惧
1、偶尔去掉自我保护的壳
爱情本应是美好的，让人期待的，可为什么会有越来越多的人恐惧爱情呢?恐惧的来源主要有两种，即个人亲身经历和他人替代经历。有些人经过一次或者几次爱情挫折后，就会把伤痛铭记于心，在日后的生活中，出于对自己的保护，便不敢再次投入恋爱，更不愿意付出真情。这类人的典型症状是对爱情感到悲观失望，感觉人不可信。他们可能常作“恋爱军师状”，但在爱情的色彩中，他们看到的却是乌云密布，而不是天蓝水绿。还有些人对爱情的恐惧感可能是源于他人，这种替代经历作用于自己，对恋爱产生了一种害怕心理和不信任的感觉。
其实有爱情恐惧症并不一定是坏事。“恐惧”是一种避免伤害的情绪，是自我保护的一种本能，只是现实生活中我们将这种恐惧情绪扩大化了。为了避开爱情的伤害，很多人往往表现得很“警惕”。他们对爱情充满了期待，也充满了恐惧，害怕在爱情中受伤害，也害怕遭到别人的拒绝，甚至不敢去表白等。在这种矛盾中纠结，终将错失良机。
2、恐惧爱情与心态有关
比起快乐积极的情绪，人更容易吸收消极低落的情绪。对于同一件事情，每个人看到的不一样，这与个人的关注点有关，那种越是恐惧爱情的人，越是容易看到爱情不好的方面。生活中要学会多发现积极正面的东西，避免盲目的恐惧心理。
二、如何应对爱情恐惧症呢?具体有以下几点建议：
1、不能因为害怕就躲避感情、逃避婚姻这是人生必经的过程，不能因为害怕而选择放弃或者一直退缩。与其盲目逃避，不如勇敢地去面对和追寻。
2、及时调整心态很重要爱情恐惧往往会造成失败的恋情甚至婚姻，但因为害怕而一味地逃避感情，也终将会让你错过黄金年龄，特别是对于女性来说，年龄会成为你感情的瓶颈。
3、 掌握必要的恋爱技能情感是需要经营的，消除爱情恐惧心理的同时，还要学会如何经营爱情，学习必要的恋爱技能，在感情的处理上要有自信，这也利于调节恐惧情绪。
这些爱情恐惧者害怕爱情，将爱情拒之门外，这样的人就是爱情恐惧症的受害者。这种人面对爱情时就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为她害怕自己无法逃脱。