小孩边吃饭边喝水，对健康好吗？
很多家长认为小孩吃饭时不能喝水，可偏偏有些小孩不喝水就吃不下饭。到底孩子在吃饭时喝水好不好呢？对孩子的消化吸收又有什么影响呢？
固态食物的排尽速率并不会遭受液态的危害，抵制吃饭时喝水的人基本上持2个思想观点：
思想观点1：吃饭时喝水会将胃液淡化，进而危害消化吸收高效率。
有关水对胃液的危害，有科学研究对手术前喝水的患者的胃液开展剖析，喝水对胃液的浓度值、成分或pH值都不可能有显着危害。
思想观点2：吃饭时喝水会把固态食物迅速从胃冲跑，进到肠胃，降低在胃里的消化吸收时间。为了更好地认证这一思想观点，《临床核医学》杂志上发布过一篇毕业论文，试验工作人员根据同位素标记物来追踪20名实验者的消化过程，发觉：液态在胃中的排尽速率会远大于固态食物，但与此同时摄取溶液和固态食物的话，固态食物的排尽速率并不会遭受液态的危害。
反流性食道炎和消化不好群体，不适合吃饭时喝水
综合性以上常说，吃饭的情况下与此同时喝水，并不会造成固态食物在胃中消化吸收的时间减短。身体的消化道是一个设计方案非常精妙的管理体系，一杯水就立刻出故障或擅自离岗。但在这个话题讨论里，确实或是有一些“除外”。
绝大多数人们在吃饭时喝水没有问题，但也不是所有人。一些特殊家庭在就餐时饮水确实会难受，有反流性食道炎问题的病人，喝水会提升胃里工作压力造成返流造成不适感。老人和肠胃功能弱的群体都归属于消化不好高发群体，必须非常留意。
小孩吃饭时饮水，不必超出300mL
针对婴儿，父母必须留意的是：吃饭时可以饮水，不意味着可以随便很多饮水。喝过多的水确实会降低小孩的食量，所喝的水流量提议不超过300mL，饮水会提升饱腹感，很多的水还会继续稀释液胃液，变弱肠胃的肠蠕动，对消化吸收作用造成不良危害。很多喝汤水也是一样。鲜美的汤里一起带有一定的营养元素，会影响胃液代谢，而此刻代谢的胃液又没有大量的食物来供它消化吸收，对胃粘膜便会有不行的危害。
吃饭时喝水一定要适量，“偷懒”用水“送饭”不可取。