第1个回答 2022-11-19
吃什么对呼吸道好处
多喝水，因为支气管炎时有不同程度的发热，水分蒸发较大，可以多煲汤喝，清淡饮食，一地你个要少盐、忌食辛辣、油腻食物，可以吃如稀饭、煮透的面条、鸡蛋羹、新鲜蔬菜、水果汁等。
支气管炎的主要症状就是深咳，从肺中咳出灰色或黄色的痰来，其他的症状有呼吸困难，喘鸣及发热。支气管炎能破坏支气管的衬膜，损害从气道中将粘液排出的能力，并导致慢性支气管炎。
除了饮食的调节外，患有支气管炎的人也可以食用灵芝孢子粉。灵芝孢子粉对支气管炎等疾病都有很好的效果。我同事有支气管炎，后来用了一段时间的灵芝孢子粉后，症状就减轻了很多。
一、疾病多发阶段提高警惕
不要因为宝宝自出生以来还未生过病而洋洋得意地认为宝宝的抵抗力很强，也不要以为自已坚持母乳喂养就可以保证宝宝不生病。六个月之前的宝宝，确实还没有到疾病的高发阶段。一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白完全耗尽，疾病的高发期从此开始。 母乳喂养的宝宝也许抵抗力会相对强一些，但也是依据不同体质因人而异。有些宝宝也许是人工喂养，一样得病不多，有些是母乳喂养，反而常常生病。并不能因为这个而怪罪母乳。要相信母乳永远是婴儿最好的食品。只是个体差异和护理方法不同而已。所以，六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。以往不会生病的情况，现在可不一定，千万不能大意。尤其到春季、冷热交替的季节，都是感冒及各种疾病的高发季节.
二、少穿衣、少盖被
最主要的就是减少婴儿的穿衣、盖被，让婴儿不再始终处于暖和出汗的环境包围中。 其实为宝宝减衣减被也需要勇气和准确的判定，MM们总是担心宝宝会着凉的。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度相宜。熟睡时，脚也是暖和的，但不出汗，就是最舒服的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人假如穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他不会说话，只能这样热著。假如宝宝长期穿衣太多，手心常常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。
三、宁可少吃不要多吃
做妈妈的，都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。我也一样走入了这个误区。 随着儿子的长大，辅食吃得徐徐多起来。菜泥果泥骨泥肉酥一大堆.生怕自己的宝宝少吃到哪样美食，担心缺少哪种营养。每天努力地为他安排著各种各样的食谱，各种各样的营养搭配。这种方式当然没有错误，但关键是量一定要把握好。在保证各种营养种类的前提下，要留意：宁愿少吃，不能多吃。每顿饭都严格控制，稠的食物不可超过半小碗，很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量略有增加，但荤菜类少吃，果断不超过1大匙，哪天感觉他消化不太好时就不吃。荤菜类多吃鱼，少吃肉。宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。假如摄入食物太多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，防碍正常回圈，降低抵抗力，引发疾病。 有句老话：“要得小儿安，三分饥和寒”。确是真理。
呼吸道不好 气息弱 是什么部位不好？吃什么食物可以改善。
睡眠不好可以吃以下几种食物改善睡眠
牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
上呼吸道感染不能吃什么？
采用最简便、最节省、无副作用的饮食疗法对治疗感冒是有效的。大蒜、生姜、辣椒、柠檬、柑橘对治疗感冒有很好疗效，这些食物中的化学物质，有的可预防感冒，有的可减轻感冒症状。如柠檬、柑橘有清热解毒作用；生姜、干辣椒可作驱寒、祛痰剂，有助于人体驱逐感冒病毒；大蒜可杀死细菌，增强人体免疫力。，常饮绿茶也能预防感冒。感冒如有体温升高时，机体免疫力降低、胃肠道的消化与吸收功能减退，应注意饮食禁忌。忌饮浓茶，茶碱有兴奋中枢神经的作用，可使大脑保持兴奋状态、脉搏加快、血压升高，更加烦躁不安，而且茶水会影响药物分解，吸收降低药效；忌多吃鸡蛋，会加剧发烧症状，延长发烧时间；忌多喝冷饮，发烧时胃肠功能下降，喝冷饮会加重病情；忌多食蜂蜜，发烧时应以清热退烧为主，不宜滋补，如果此时食用蜂蜜，会影响体内清热。经常感冒者，可多喝骨头汤，尤其老年人，随着年龄的增长，骨髓会自然损失和老化，一旦骨髓中缺乏类粘肮和骨胶原等物质，则骨髓的功能随之衰退，人体健康将受到影响，最明显的特征是经常伤风感冒、咳嗽等。因此，多喝骨头汤，可补充类粘肮等物质。方法是将骨头砸碎，按1：5的比例加水用小火慢煮，切忌大火猛烧，也不要中途加水，以防骨髓中的类粘肮不溶解，影响效果。上呼吸道感染，在寒冷的冬季发病较多。可以吃些增强机体抗寒力的食品，如红辣椒、红苹果等红色果蔬，使人体产生一种抗寒热能，而且还含有一种特殊物质一抗感冒因子，可直接抵抗病毒，加速康复；鸡汤，也称感冒的“克星”，除有丰富的氨基酸可增强人体抵抗力外，鸡肉中有一种特殊物质，可增强咽部血液回圈和鼻腔粘膜分泌，对保持呼吸道畅通，清除呼吸道病毒，缓解鼻塞、咽干、咳嗽等症状有益
呼吸道感染 吃什么水果比较好？
呼吸道感染食用水果时，最好不要吃糖份过高的水果，比如砂糖橘，宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等含维生素C多的水果，可化痰、止咳。西瓜要少吃，因为西瓜中糖份含量较高，对上呼吸道有 *** 性，此时要多吃些清淡的、化痰的、 *** 性小的东西。西瓜是清热解暑的佳果，但感冒初期应慎食。中医认为，感冒初起时，无论是风寒感冒，还是风热感冒，都属于表证，应采取发散的治疗方法使病邪从表而解，如果此时吃西瓜，不但不能表散病邪，反会因其清热解烦作用而引邪入里，使病情加重或延长治愈时间，所以感冒初期不可吃西瓜，宜在感冒痊愈后或感冒加重，且有高热，咽痛时吃西瓜，不过也不要多吃。
呼吸道不好的人可以吃什么样的保健品
保护粘膜，提升免疫力的产品，入维生素A，维生素B，蛋白质粉等。