首先你要明白网络是一个虚拟空间，很多人都会在上面任意发泄，但是现实中他依然显得很正常的。不知道你所说的聊天记录有多“出轨”，先不要摊牌，你先反思一下自己在平日中是否有冷落老公的地方，比如他有事情想找你倾诉你没怎么搭理或者他有烦恼无处诉，这些都能迫使他到网络上找人倾诉，时间久了就变成了“知己”，慢慢的超越界限，那你就要多注重些细节，了解一下他的思想动态，然后再对症下药！千万别急于质问他，否则他每次及时清理聊天记录，但精神仍然出轨岂不是越来越严重啊！
当你发现他精神有出轨现象，不动声色，可以对他察言观色，偶尔给他开开玩笑:
“某某老公出轨被他媳妇发现了，你猜她老婆是咋做的？”你看他咋回答。然后你对他说，要是你出轨了，我会这样做的（把你最恨的办法说给他听)。这叫敲边鼓，过后几天你看看他有啥变化。如果他收敛了，对你依然很好，说明他只是偶尔精神出轨，可原谅。如果他仍继续那样，那你就收集证据，看管好钱财，默默给自己做个打算。两个人之间的事自己解决，主要看有没有感情，有没有家庭责任。
“精神出轨”是相对于“肉体出轨”而言的，同样是出轨，因为没有肢体接触，所以没有“直接证据”，被出轨一方往往一时不知所措，但心里又堵得慌，难受，憋屈；而出轨一方以此为为借口和理由来为自己开脱甚至说得冠冕堂皇理直气壮。
但真的是这样吗？
显然不是，精神出轨也是出轨，而且当事双方如果不加及时干预，迟早会变成“肉体出轨”。
从某种角度上来说，“精神出轨”比“肉体出轨”还要严重——精神上的痛苦相对来说对人的伤害更大。
“精神出轨”本身已经说明出轨方对另一半已经不在乎不珍惜才会出轨的。精神出轨的一方对另一半思想上会轻视、冷漠，行动上会回避、冷淡，同时，也会拿另一半与精神出轨对象做对比，长时间下来，夫妻双方的感情会降温，形同路人，最终只能离婚，因为“哀莫大于心死”；往往还会形成语言暴力、家庭冷暴力，这种情况更容易让被出轨一方造成心理疾患。
判断一个人是否精神出轨并不是一件容易的事情，因为每个人的情况和行为都有所不同。但是，以下是一些可能表明你的老公正在精神出轨的迹象：
改变交流模式：如果你的老公开始减少与你的交流，或者他的回答变得模糊、不直接，可能是他不想让你知道他正在与另一个人有更深入的交流。
对手机或社交媒体的保护：如果你的老公开始特别保护他的手机，比如设置密码而你之前并没有这样的要求，或者频繁地清除他的聊天记录，这可能表明他正在与另一个人保持联系，并试图隐藏这些信息。
情绪和行为的变化：如果你的老公开始表现出情绪波动、易怒或者对你的态度发生变化，这可能是因为他正在经历一些内心的挣扎，或者对另一个人的感情产生了影响。
时间和精力的分配：如果你的老公开始花费更多的时间和精力在工作、朋友或者其他活动上，而减少了对你的关注和陪伴，这可能是因为他正在把精力投入到另一个人身上。
对你的兴趣和计划的冷漠：如果你的老公对你的兴趣、计划或者生活的重要事件表现出冷漠或者不感兴趣，这可能是因为他正在对另一个人的事情更加关注。
以上这些迹象并不能百分之百地确定你的老公是否精神出轨，但是如果你感觉这些迹象在你的老公身上有所体现，那么你可能需要与他进行坦诚的交流，了解他的想法和感受，以及你们之间的关系是否出现了问题。记住，良好的沟通是解决问题的关键。如果你觉得自己无法处理这个问题，寻求专业的婚姻咨询或者心理治疗也是一个好的选择。
