77问答网
所有问题
我心情很烦闷,感觉自己很累很累的,我想有什么办法可以摆脱这样的精神状态?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2011-09-06
不要说话,放松自己,什么都不要想,然后睡一觉,要不就找本自己喜欢看的书看一遍
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/8G33WYqN3.html
其他回答
第1个回答 2011-09-06
我也是好累啊
第2个回答 2011-09-06
换个环境,比如出去旅游
第3个回答 2011-09-06
放纵一次,看开点,看多的喜剧,不要老是想坏处,别老耍没必要的心计
相似回答
心情
郁闷怎么办?
答:
五:缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地 听轻音乐15分钟
,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神...
心情
不好压力大怎么办?
答:
自己独特的爱好,或者说特长之类的,享受并且在其中治愈自己的心灵,比如跳舞💃
;、下棋、画画、塔罗牌等等,或者是打扫卫生、烹饪美食、品尝食物等等都可以。多去做一些事情能够让自己摆脱那个心情差的状态,不仅转移注意力,且本身这些事情愉悦身心。总而言之:心情不好压力大是有缘由的,暂时无法解决...
心情
不好,做
什么
都打不起
精神,
怎么调整?
答:
心情不好,做什么都打不起精神来,试着这样做看看。
1.养成良好的睡眠习惯
,一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡...
我心情很
不好
,非常的
崩溃,怎么办
,我
也说不出来,我实在受不了了?
答:
人有的时想不开会容易钻牛角尖儿牛角尖里钻的钻不出来。需要医生的帮忙并不是有病人才去看心理医生。而健康人也是需要心理医生帮助的。真的一定要去看医生。然后那个如果这样继续下很容易得一重病的。那第二个就是你可以找知心的朋友谈得来的朋友,多交流。嗯,让
自己心情
好起来,能跟谁高兴就跟谁...
内心很压抑
,情绪
无法排解怎么办?
答:
那么,我们该如何调整负面
状态,
让
自己的情绪
得以舒缓排解呢?一、唱歌,发泄。唱歌是我们调节
情绪的
润滑剂,即使你五音不全,你依旧可以通过唱歌来表达
情绪,
尤其是那些需要用嗓子吼出来的歌
,特别
能给人一种发泄的
感觉,
唱完后倍儿爽!如果你感到自身非常压抑
,情绪
负面,建议你也去KTV唱唱歌,保证你的...
心里
很累
!怎么办
答:
直面
烦闷,
惟一切实可行的
办法
就是树立
自己的精神
志向。鲁迅先生说过:“人是要有点精神的”。“穷且益坚,不坠青云之志”是一种精神;“志者不饮盗泉之水,廉者不受嗟来之食”是一种精神; “奋发图强,励精图治”是一种精神;“三军可夺帅,匹夫不可夺志”也是一种精神。如何建立精神支柱,打造...
心情特别
烦躁该怎么办?
答:
当
自己心情特别
烦躁的时候
,可以
尝试以下的
办法
予以缓解:1、让自己安静下来
,特别
是闹情绪的时候闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静,可以让心情好很多。2、深呼吸。心情不好的时候,闭上眼睛深呼吸很有效果,特别是野外的时候,清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。3、喝一口水,喝一口水对于平静...
大家正在搜
心情好烦,心很累,怎么办?
我好烦好累心情很郁闷的图片
心情很烦很累的说说
很烦很累的心情短句
我好烦好累心情很郁闷
人生很烦很累的心情说说
对工作很烦很累的心情说说
很烦很累的心情图片
心烦心累心情差的说说