非常容易走神，可以不知不觉发呆想事情几个小时，书看不进去怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

1.平时学习复习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。

2.上课时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

3.
淡定，告诉自己这是很正常的行为，每个人都会出现这种情况。

既然看不下去书，那就出去走走，暂时不想看书的，等熬到最后期限再看，到那个时候估计想不看也不行了。

找一个朋友来骂你。这个方法虽然是有些残忍，但是非常有用，要得和你关系很好的朋友，让她狠狠地鄙视你，让她吐槽你，让你明白如果你还不好好学习，努力改变，你是没有未来的。

看相关视频。如果看不进去书，那就看看与你考的东西相关的视频，也当成是一种学习的过程，等看了之后，静下心来再看书。

Answer 2

假如排除睡眠不足和神经衰弱的原因,可以判断是你的观察能力和自制能力的不平衡,从而导致强烈的观察和好奇欲望,生活中注意控制自己的发散思维,多看逻辑性高的书籍有好处。