其实形容他是垃圾是完全苛刻的。
只能说他是不健康的食品，但绝对不是有害的垃圾。
肯德基大部分产品是油炸的，这也是很多人认为它是垃圾食品的主要原因，因为正常人的日均脂肪摄入量有限，消化脂肪的能力也有限，如果过多的食用油炸食品会使人摄入过量的脂肪，而脂肪（尤其是动物脂肪——饱和脂肪）人体是不能直接消化的，会在人体内大量寄存，使得人体出现肥胖症等问题，因而肯德基的食品并不健康。
我们评价一个食品是不是不健康的就是看这个食品里面是不是有有害物质（肯德基没有），是不是营养不均衡（肯德基该有的营养都有），是不是糖类、脂肪等物质含量超标（那肯德基的脂肪肯定超过人体摄入需求）。所以这样对比下来，肯德基还真不是健康食品。
但是有的时候，一个食品风味如何、好不好吃、通俗点讲就是香不香主要取决于油脂含量和风味，因而在这方面，肯德基就有点左右为难，不能为了健康而让食品不好吃，也更不能为了追求好吃而完全忽略健康。所以呢，肯德基毕竟是一个以味道为主的快餐企业，不能要求他做到十全十美。
偶尔吃一吃肯德基不要有什么负担，只要不是天天吃就行。哈哈
追问非常客观！很好！