小麦胚芽为何具有如此高的营养价值和药用价值?

如题所述

小麦,这位大自然的馈赠,被誉为五谷之首,是人类生存的基石。其中的精华——小麦胚芽,虽仅占麦粒重量的2%,却承载了97%的营养,蕴含着超过50种人体必需的丰富营养,以及有待科学家探索的潜在活性成分,其营养价值和药用价值备受世界瞩目。


科学研究揭示,小麦胚芽的蛋白质含量高达31%,是优质蛋白质的来源,其中赖氨酸含量高达18.5%,是大米和白面的6-7倍,有助于人体吸收。 它富含的亚油酸,占60%,其中80%为多不饱和脂肪酸,对降低血脂和预防动脉硬化至关重要。小麦胚芽的维生素含量尤其丰富,如B1是面粉的15倍,大米的12倍,甚至超过了鸡蛋和牛肉,维生素B2则是面粉的10倍。尤其是维生素E,含量高达34.9mg/100g,被誉为天然维生素E宝库,有助于增强脑细胞活力并延缓衰老。


小麦胚芽中的色素,即小麦黄酮,具有水溶性,对心血管疾病的治疗效果显著。它还含有谷胱甘肽,一种被称作抗癌因子的物质,对抑制癌症有着显著的作用。此外,小麦胚芽富含膳食纤维,能改善便秘,降低血脂和餐后血糖,甚至有助于减肥和排毒。


综上所述,小麦胚芽作为天然的营养宝藏,因其对健康的深远影响,正逐渐成为全球关注的焦点。它不仅提供了丰富的营养,更在维护人体健康方面展现出无可替代的神奇作用。


扩展资料

小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽,金黄色颗粒状。麦芽是小麦发芽及生长的器官之一,约占整个麦粒的 2.5%,含丰富的维他命E、B1及蛋白质,营养价值非常的高。胚芽是小麦生命的根源,是小麦中营养价值最高的部分。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答
大家正在搜