才吃完饭重还是2个小时后重

Question

如题所述

Answer 1

1. 刚用餐后立即测量体重。
2. 饭后两小时再量体重会更为准确。
3. 刚吃完饭时，由于胃部充满食物，体重会增加，这种增加通常在0.5到1千克之间，是正常现象。
4. 食物的消化和吸收大约需要1到2小时的时间，在这段时间内，摄入的食物会逐渐被身体消耗，体重随之减轻。
5. 因此，饭后两小时量体重更能反映真实的体重情况。