掉头发通常不是连着毛囊一起掉的。正常的头发脱落是毛囊生命周期的一部分，处于退行期和休止期的毛发会自然脱落。毛囊是头发生长的结构，它们不会随头发一起脱落，而是随着头发的生长周期自然更新。
导致头发根部出现小白点的原因可能包括：
1. 脂溢性脱发：头皮油脂分泌较多，可能导致脂肪粒的形成。
2. 生活习惯：不规律的作息和饮食可能会影响头皮油脂分泌，造成脂肪粒。
改善毛发环境的方法包括：
1. 放松精神压力：压力大会影响头发生存环境，适当放松有助于改善。
2. 保持作息规律：熬夜会刺激激素分泌，导致油脂分泌增多，应保持规律作息。
3. 补充维生素B：维生素B有助于防止头发脱落，促进头发生长。
4. 饮食清淡：过辣、过咸、过油腻的饮食都会影响头皮健康，应保持饮食清淡。
头发掉得厉害可能的原因有：
1. 头发休止期掉发：生长期的头发占85%-90%，休止期的头发占10%-15%，休止期头发脱落是正常现象。
2. 长时间阳光下暴晒：紫外线可能损伤头发，造成毛鳞片脱落，头皮角质层增厚。
3. 不正确洗护头发：不适合的洗发水或过度使用电吹风都可能损伤头发。
4. 过度染烫造型：这些处理可能破坏毛囊结构，导致头发脱落。
怀孕期间掉头发可能是由于荷尔蒙变化引起的。产后体内激素恢复平衡，头皮和头发含油量增多，需要定期洗头，并注意梳理头发的力度。孕期对营养素的需求增多，如不及时补充，分娩后可能会导致蛋白质、钙、锌、B族维生素缺乏，影响头发健康。
建议产后适当补充营养，保持良好的心态，避免过度压力，有助于减轻脱发问题。如有必要，可寻求专业医生的建议。
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