摘要:麻辣干锅土豆
/成分/
土豆、辣椒、花椒、孜然和大蒜
盐、糖、生抽、香醋
/步骤/
1.把小土豆洗干净,把看起来要发芽的地方挖出来,放进蒸笼蒸。
2.取出蒸好的土豆,放凉。将一个土豆放在案板上,用刀轻轻压平,依次将土豆全部压平。
3.放入盘中,两面撒些盐,腌制十分钟。
4.锅里放适量油,将腌好的土豆煎至两面金黄,捞出备用。
5.原锅中加入少量油,小火煸炒辣椒、花椒、孜然、蒜末,蒜末呈金黄色时倒入小土豆,小心翻炒几下。
6.倒入事先准备好的酱料(我用的酱料是半勺酱油,半勺水,少量糖,几滴香醋。也可以根据自己的口味进行调整。酱料要提前搅拌均匀)
7.翻炒至干。
/提示/
1.轻压土豆,不要不要压碎它。
2.你可以不要有太多的调味汁,否则它将是炖土豆。它最好加点糖来增加辣味。加几滴醋主要是为了醋味,就赢了不要让土豆变酸。
3.我做的这个只有微辣。喜欢吃辣的同学可以在最后一步加入花椒粉,让它更入味,或者把干辣椒换成新鲜的小米辣。
香辣口水鸡
/成分/
鸡腿2个,韭菜1把,姜3-4片,辣椒1把。
葱1根,姜2片,蒜2瓣,香菜1根。
小辣椒2个,花椒油1勺,辣椒油1勺。
香油1勺,鲜酱油1勺,香醋1勺。
白糖1勺,熟白芝麻适量,熟花生适量。
/步骤/
1.将葱、姜、辣椒放入锅中放入冷水,然后将琵琶腿放入其中。用大火烧开,转中火煮10分钟,然后关火炖大约8分钟。
2.鸡腿炖好后,取出放入冰水中彻底冷却。
3.冷却后,沥干水分。将鸡肉撕成小块(或切成小块)放入盘中。
4.将小米椒、香菜、姜、蒜、香葱分别切段;将煮熟的花生碾碎成粗粒备用。
5.将花椒油、辣椒油、香油、酱油、香醋、白糖、姜末、蒜粉、葱花、香菜粉和小米椒放入碗中,搅拌均匀,制成调味汁。
6.将酱汁浇在鸡肉上,然后撒上煮熟的白芝麻和碎花生。
/提示/
1.鸡罐头不要煮太久。时间要根据鸡的大小适当调整。焖到鸡肉最厚的地方,用筷子轻轻松松就能扎进去,没有血渗出来。
2.冰水要提前准备好。你可以多准备些冰块。
3.调料可以根据个人口味调整,但是麻辣鲜香,麻辣鲜甜是口水鸡的特点。
香辣口水鸡
/成分/
鸡腿2个,韭菜1把,姜3-4片,辣椒1把。
葱1根,姜2片,蒜2瓣,香菜1根。
小辣椒2个,花椒油1勺,辣椒油1勺。
香油1勺,鲜酱油1勺,香醋1勺。
白糖1勺,熟白芝麻适量,熟花生适量。
/步骤/
1.将葱、姜、辣椒放入锅中放入冷水,然后将琵琶腿放入其中。用大火烧开,转中火煮10分钟,然后关火炖大约8分钟。
2.鸡腿炖好后,取出放入冰水中彻底冷却。
3.冷却后,沥干水分。将鸡肉撕成小块(或切成小块)放入盘中。
4.将小米椒、香菜、姜、蒜、香葱分别切段;将煮熟的花生碾碎成粗粒备用。
5.将花椒油、辣椒油、香油、酱油、香醋、白糖、姜末、蒜粉、葱花、香菜粉和小米椒放入碗中,搅拌均匀,制成调味汁。
6.将酱汁浇在鸡肉上,然后撒上煮熟的白芝麻和碎花生。
/提示/
1.鸡罐头不要煮太久。时间要根据鸡的大小适当调整。文胸
3.调料可以根据个人口味调整,但是麻辣鲜香,麻辣鲜甜是口水鸡的特点。
家常糖醋鱼
/成分/
鲜鲤鱼,盐,料酒,酱油。
糖、醋、洋葱、姜、大蒜、油
/步骤/
1.鱼洗干净后,去掉腥线,在鱼身上划几刀,用料酒和盐腌制。
将锅加热,然后放入油,将鱼放入锅中煎至两面微黄。
2.加入酱油、料酒、糖、醋、葱、姜丝、蒜片、清水,中小火煨。
炖至入味,装盘,撒上洋葱作装饰。
/提示/
每条鱼身上都有鱼腥味。在距离鱼头1-2厘米处划一道口子,露出小白点,就是鱼线。用手抓住就行了,轻轻拉出来。
1.锅洗净晾干加热后,用鲜姜在锅底抹一层姜汁,然后放入油,轻轻转动锅,使锅的四周都有油。油热后,把鱼放进去炸。
2.油热后,在油里放一点盐,这样炸出来的鱼就不会粘了。
3.用厨房吸水纸吸干鱼身上的水,在油锅里加点面粉,这样鱼放入锅里既不会粘锅,也不会掉皮。
4.油沥干后,炒几片姜再把鱼放入锅中,也可以防止鱼皮粘锅。
5、热锅冷油,就是先热锅,再放油,再放鱼,不要不要等油热了再放鱼,否则会碰到锅。
6.在鱼身上薄薄的涂上一层,或者裹上一层蛋液。锅里的油热了以后,把鱼放进去煎,就赢了不要粘在锅上。
无论使用哪种方法,最重要的一点是,当煎鱼时,不要不要匆忙把它翻过来。转动平底锅,使鱼的不同部位受热均匀,用中小火慢慢煎。底部变黄变硬后,翻过来煎另一面。
判断鱼是否煎好的方法是用锅铲推一下。如果你认为鱼很容易移动,那它就是油炸的。如果没有,就需要继续煎。
家常糖醋鱼
/成分/
鲜鲤鱼,盐,料酒,酱油。
糖、醋、洋葱、姜、大蒜、油
/步骤/
1.鱼洗干净后,去掉腥线,在鱼身上划几刀,用料酒和盐腌制。
将锅加热,然后放入油,将鱼放入锅中煎至两面微黄。
2.加入酱油、料酒、糖、醋、葱、姜丝、蒜片、清水,中小火煨。
炖至入味,装盘,撒上洋葱作装饰。
/提示/
每条鱼身上都有鱼腥味。在距离鱼头1-2厘米处划一道口子,露出小白点,就是鱼线。用手抓住就行了,轻轻拉出来。
1.锅洗净晾干加热后,用鲜姜在锅底抹一层姜汁,然后放入油,轻轻转动锅,使锅的四周都有油。油热后,把鱼放进去炸。
2.油热后,在油里放一点盐,这样炸出来的鱼就不会粘了。
3.用厨房吸水纸吸干鱼身上的水,在油锅里加点面粉,这样鱼放入锅里既不会粘锅,也不会掉皮。
4.油沥干后,炒几片姜再把鱼放入锅中,也可以防止鱼皮粘锅。
5、热锅冷油,就是先热锅,再放油,再放鱼,不要不要等油热了再放鱼,否则会碰到锅。
6.在鱼身上薄薄的涂上一层,或者裹上一层蛋液。锅里的油热了以后,把鱼放进去煎,就赢了不要粘在锅上。
无论使用哪种方法,最重要的一点是,当煎鱼时,不要不要匆忙把它翻过来。转动平底锅,使鱼的不同部位受热均匀,用中小火慢慢煎。底部变黄变硬后,翻过来煎另一面。
判断鱼是否煎好的方法是用锅铲推一下。如果你认为鱼很容易移动,那它就是油炸的。如果没有,就需要继续煎。
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
/成分/
公仔1个,绿豆粉丝(50g)1根,整蒜1个。
1/5新鲜红辣椒、1根细香葱和2汤匙生抽。
1茶匙糖、1/4茶匙鸡精
2汤匙sto
2.锅内放2大勺色拉油,加热至三成热,放入大蒜炒出香味,加入酱油、水、糖、鸡精,烧开。
3.盛出准备好的蒜蓉酱备用,盘上铺软粉丝,再铺上娃娃菜。
用勺子将准备好的大蒜酱浇在蔬菜宝宝上。
4.锅里烧开水,放上蒸架,放上娃娃菜,大火盖蒸10-12分钟。在锅表面撒少量葱花和红辣椒作装饰。
/提示/
1.婴儿蔬菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等。白菜中微量元素锌的含量不仅在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也能它配不上。它的药用价值也很高。中医认为其温和无毒,具有养胃生津、除烦止渴、利尿通便、清热解毒的功效。
2.娃娃菜的鉴别方法:白菜和娃娃菜还是有很大区别的。口感上,大白菜水分多,没有娃娃菜的细腻润滑;从颜色上看,娃娃菜的叶子是明黄色的,而菜心由于阳光较少,是黄色带白色的;另一方面,娃娃菜的叶基和叶脉较窄,而大白菜的叶基和叶脉较宽。从包芯来看,大白菜的核心生长紧密,叶片收缩严重,呈扭曲状,而娃娃菜的叶片比较扁平。
3.小蔬菜的大小和厚度决定了蒸的时间长短。一般小的蒸10分钟,大一点的就蒸12分钟。
4.炒蒜的时候,入锅前油温不要太高,以免外表被炒,里面的香味还没出来。
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
/成分/
公仔1个,绿豆粉丝(50g)1根,整蒜1个。
1/5新鲜红辣椒、1根细香葱和2汤匙生抽。
1茶匙糖、1/4茶匙鸡精
2汤匙高汤(清水)和2汤匙色拉油。
/步骤/
1.粉丝用冷水泡20分钟至软,娃娃菜切成4片,大蒜去皮剁成糊状,红辣椒剁碎,香葱剁碎。
2.锅内放2大勺色拉油,加热至三成热,放入大蒜炒出香味,加入酱油、水、糖、鸡精,烧开。
3.盛出准备好的蒜蓉酱备用,盘上铺软粉丝,再铺上娃娃菜。
用勺子将准备好的大蒜酱浇在蔬菜宝宝上。
4.锅里烧开水,放上蒸架,放上娃娃菜,大火盖蒸10-12分钟。在锅表面撒少量葱花和红辣椒作装饰。
/提示/
1.婴儿蔬菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等。白菜中微量元素锌的含量不仅在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也能它配不上。它的药用价值也很高。中医认为其温和无毒,具有养胃生津、除烦止渴、利尿通便、清热解毒的功效。
2.娃娃菜的鉴别方法:白菜和娃娃菜还是有很大区别的。口感上,大白菜水分多,没有娃娃菜的细腻润滑;从颜色上看,娃娃菜的叶子是明黄色的,而菜心由于阳光较少,是黄色带白色的;另一方面,娃娃菜的叶基和叶脉较窄,而大白菜的叶基和叶脉较宽。从包芯来看,大白菜的核心生长紧密,叶片收缩严重,呈扭曲状,而娃娃菜的叶片比较扁平。
3.小蔬菜的大小和厚度决定了蒸的时间长短。一般小的蒸10分钟,大一点的就蒸12分钟。
4.炒蒜的时候,入锅前油温不要太高,以免外表被炒,里面的香味还没出来。
红烧虾仁
/成分/
虾、土豆、香菜、红辣椒、干辣椒、姜片
葱,蒜,熟芝麻,胡椒,生抽
香油、料酒、糖、鸡精小。
盐,e
4.锅里留底油,烧至七成热,放入蒜、干辣椒、姜片、花椒,翻炒均匀,放入炸好的虾仁、薯片,翻炒,放入酱油、糖、鸡精、盐、香葱,翻炒。
5.加入芝麻,倒入香油和辣椒油,起锅。
红烧虾仁
/成分/
虾、土豆、香菜、红辣椒、干辣椒、姜片
葱,蒜,熟芝麻,胡椒,生抽
香油、料酒、糖、鸡精小。
盐、食用油、辣椒油。
/步骤/
1.土豆去皮切条,清水冲洗干净,红辣椒切条,香菜切丝,干辣椒切丝。
去虾线,用少许盐腌一会儿。
2.放油,可以t将虾传入锅中,加热至七成热(微冒烟),放入虾,炸至金黄色,捞出,沥干油。
3.炸土豆片至金黄色后浸泡,捞出沥干油。
4.锅里留底油,烧至七成热,放入蒜、干辣椒、姜片、花椒,翻炒均匀,放入炸好的虾仁、薯片,翻炒,放入酱油、糖、鸡精、盐、香葱,翻炒。
5.加入芝麻,倒入香油和辣椒油,起锅。
红烧猪肉
/成分/
五花肉,葱,姜,蒜,冰糖,花椒,大料。
茴香,干辣椒和酱油。
/步骤/
1.将五花肉切成2厘米见方的大块。
2.锅里烧热油,放入葱、姜、蒜、花椒、大料、干辣椒炒出香味。
3.将切好的五花肉放入锅中翻炒,直到肉变色变香。
4.锅里放油,加入冰糖,改小火;翻炒至糖色变成栗色,气泡由大变小。
5.倒入刚炒好的肉,倒入酱油,一碗热水,小火煨;当汤变浓时,加入盐和少量冰糖。
6.改火收汁,快速翻炒让每一块红烧肉都沾满浓汁。
红烧猪肉
/成分/
五花肉,葱,姜,蒜,冰糖,花椒,大料。
茴香,干辣椒和酱油。
/步骤/
1.将五花肉切成2厘米见方的大块。
2.锅里烧热油,放入葱、姜、蒜、花椒、大料、干辣椒炒出香味。
3.将切好的五花肉放入锅中翻炒,直到肉变色变香。
4.锅里放油,加入冰糖,改小火;翻炒至糖色变成栗色,气泡由大变小。
5.倒入刚炒好的肉,倒入酱油,一碗热水,小火煨;当汤变浓时,加入盐和少量冰糖。
6.改火收汁,快速翻炒让每一块红烧肉都沾满浓汁。
油炸莲藕饼
/成分/
猪肉末200克,肥肉3分,瘦肉7分,莲藕200克。
姜5克,韭菜5克,盐1/4茶匙,生抽1茶匙。
取1/4茶匙和1/4茶匙黑胡椒。
1/3蛋清,15克玉米淀粉
/步骤/
1.姜切小块,葱切段,用3汤匙清水浸泡10分钟,用手挤汁做韭菜水。
2.将肉末放入大碗中,边搅拌边加入韭菜水。(慢慢让肉吃了水再加)
3.加入1/3蛋清。加入后,用双手底部舀起,直到肉吸收蛋液。放在一边。
4.将莲藕竖着切片,然后切丝,剁成颗粒(颗粒有黄豆那么大)。
5.将莲藕颗粒倒入肉末中,双手抓匀。
6.加入盐、生抽、老抽和黑胡椒,双手搅拌均匀。
7.最后加入玉米淀粉,一手不停顺时针搅拌,直到肉馅绞碎糊化。
8.先把肉捏成球状,然后用双手把它压扁成饼状备用。
9.锅烧热,放入冷油,放入肉饼,小火煎。
10.直到肉饼可以用锅铲轻松移动,翻过来继续小火煎;最后将两面煎至棕黄色,即可食用。
/提示/
1.它最好不要在油炸莲藕饼里放洋葱,因为用洋葱油炸会变黑。所以要换成韭菜水,可以去除肉腥味,增加香味。
2.当肉被添加到各种调料中时,它最好用筷子顺时针搅拌胶水。我比较喜欢用五指,很快就会变强。不然做蛋糕的时候容易松。
3.最重要的是,一定要把锅烧热,把凉油放进去,然后把饼放进去煎。不然蛋糕会粘在上面,翻过来就散了。煎的时候用小火煎,不然表面会焦,里面不会熟。
油炸莲藕饼
/成分/
猪肉末200克,肥肉3分,瘦肉7分,莲藕200克。
姜5克,韭菜5克,盐1/4茶匙,生抽1茶匙。
取1/4茶匙和1/4茶匙黑胡椒。
1/3蛋清,15克玉米淀粉
/步骤/
1.姜切小块,葱切段,用3汤匙清水浸泡10分钟,用手挤汁做韭菜水。
2.将肉末放入大碗中,边搅拌边加入韭菜水。(慢慢让肉吃了水再加)
3.加入1/3蛋清。加入后,用双手底部舀起,直到肉吸收蛋液。放在一边。
4.将莲藕竖着切片,然后切丝,剁成颗粒(颗粒有黄豆那么大)。
5.将莲藕颗粒倒入肉末中,双手抓匀。
6.加入盐、生抽、老抽和黑胡椒,双手搅拌均匀。
7.最后加入玉米淀粉,一手不停顺时针搅拌,直到肉馅绞碎糊化。
8.先把肉捏成球状,然后用双手把它压扁成饼状备用。
9.锅烧热,放入冷油,放入肉饼,小火煎。
10.直到肉饼可以用锅铲轻松移动,翻过来继续小火煎;最后将两面煎至棕黄色,即可食用。
/提示/
1.它最好不要在油炸莲藕饼里放洋葱,因为用洋葱油炸会变黑。所以要换成韭菜水,可以去除肉腥味,增加香味。
2.当肉被添加到各种调料中时,它最好用筷子顺时针搅拌胶水。我比较喜欢用五指,很快就会变强。不然做蛋糕的时候容易松。
3.最重要的是,一定要把锅烧热,把凉油放进去,然后把饼放进去煎。不然蛋糕会粘在上面,翻过来就散了。煎的时候用小火煎,不然表面会焦,里面不会熟。
红色豆腐块
/成分/
豆腐、猪肉、葱、姜、蒜、豆瓣酱
生抽,老抽,糖,胡椒粉,鸡粉,生粉
/步骤/
1.豆腐切块备用,猪肉末用生粉腌制,准备好姜末、蒜末和葱花。
2、油热,放入姜末、蒜末、豆瓣酱,翻炒,放入肉末,翻炒至分离,加水,调味:胡椒粉、花椒粉(油)、糖、鸡粉、生抽、老抽。
3.加入豆腐,中火加盖,勾芡10分钟左右,收汁,撒上锅里的葱花,即可食用。
/提示/
1.有豆沙的时候,注意盐的把握。
2.豆腐本来就含有很多水分,煮熟了就出来了,所以调汁的时候就不不需要太多的水,以免最后变稠或者收不到汁的尴尬。
红色豆腐块
/成分/
豆腐、猪肉、葱、姜、蒜、豆瓣酱
生抽,老抽,糖,胡椒粉,鸡粉,生粉
/步骤/
1.豆腐切块备用,猪肉末用生粉腌制,准备好姜末、蒜末和葱花。
2、油热,放入姜末、蒜末、豆瓣酱,翻炒,放入肉末,翻炒至分离,加水,调味:胡椒粉、花椒粉(油)、糖、鸡粉、生抽、老抽。
3.加入豆腐,中火加盖,勾芡10分钟左右,收汁,撒上锅里的葱花,即可食用。
/提示/
1.有豆沙的时候,注意盐的把握。
2.豆腐本来就含有很多水分,煮熟了就出来了,所以调汁的时候就不不需要太多的水,以免最后变稠或者收不到汁的尴尬。
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