头发干枯毛躁不直的解决办法：
1. 两次使用保湿洗发水：
如果你的头发因烫染而受损，应选择具有保湿功能的洗发水来补充头发流失的水分。游泳后要洗两次头，第一次重点清洗发根，去除污垢和头皮屑；第二次则专注于头皮的按摩，促进血液循环，并用大量清水彻底冲洗。
2. 每周进行发膜滋养：
定期（每周1至2次）使用发膜可以为受损头发提供深层滋润。洗发后，将保湿发膜涂抹在头发上，用毛巾包裹10分钟后清水冲洗，以增强头发的柔顺度。结合按摩能提升滋养效果。
3. 使用免洗护发素：
干枯开叉的头发可以通过喷洒或涂抹具有修复精华的免洗护发素来改善。这种产品可以为头发提供即刻保护，方便随时使用。头发八成干时涂抹护发素也能有效护理头发。
4. 蜜蛋油护发法：
混合蜂蜜、蛋黄、植物油、洗发液和葱汁，制成护发混合物。均匀涂抹在头皮上，戴上塑料帽，用热毛巾敷上，约一小时后用清水冲洗干净，以达到护发效果。
头发发质不好应多吃的食物：
1. 芦笋：富含叶酸和维生素B群，帮助头发从体内吸收蛋白质，补充所需营养。
2. 鳄梨：含有维生素E，促进头发生长和健康，以及单一不饱和脂肪，深层滋润毛囊。
3. 扁豆：含有人体易吸收的铁元素，有助于乌黑亮泽的头发，促进生长，使头发更加丰满。
4. 香菜：具有净化体内有毒金属和防止头发营养流失的作用，维持头发光泽。
5. 蓝莓：抗氧化能力强，击退导致头发花白的自由基，保持头发年轻态。
6. 西红柿：含有番茄红素，抗氧化，帮助维持头发中的胶原蛋白，促进头发生长。
7. 原蜜：含有天然糖分和营养，滋润头发，可冲水饮用或涂抹在面包上食用。
8. 啤酒花：含有硅成分，强壮头发根基，可在睡前泡茶饮用，但需注意适量。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考